간에 좋은 음식 10가지 (지방간)

건강|2021. 12. 8. 00:16
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침묵의 암살자라는 명칭이 있을 정도로 간에 생긴 질병은 초기에는 거의 증상이 없습니다.
이후 어느 정도 진행이 된 뒤에 알 수 있기 때문에 침묵에 장기 또는 침묵의 암살자로 불리고 있습니다.

하여 오늘은 간에 좋은 음식, 간에 안좋은 음식 10가지씩 알아보도록 하겠습니다.
간은 질병이 오기전에는 분명히 회복할 수 있는 시간이 있기 때문에
식생활 개선으로 충분히 효과를 기대할수 있습니다.

 

간은 신체 에너지를 관리하며, 음식물을 섭취하면 영양분을 

저장하거나 필요한 물질로 변환시켜 다른 장기에 공급해 줍니다. 

 

또한 간은 몸속 독소를 배출 시켜주기도 합니다. 

약물 또는 알코올 섭취 등으로 독소가 생기는 경우 이를 분해해 

체외로 배출 시켜주는 역할을 하기도 합니다. 

 

 

간경화, 간경변 원인 및 증상 치료방법, 합병증 알아봤습니다.

간경변: 여러 요인에 의해 정상 간세포가 파괴되고, 흉터 조직으로 정상 간 조직의 양이 줄게 되는 만성 간 질환입니다. 이렇게 간에 광범위하게 흉통가 발생되면서 질서 정연했던 간의 구조가

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목록

  1. 간에 좋은 음식 10
  2. 간에 안좋은 음식 10(간단하게)

두부브로콜리-요리레드비트
이로운-음식

1. 간에 좋은 음식 10

 

  • 양배추
    어디에 또 어디에 좋은 음식 하면 양배추는 빠지지 않고 링크되고 있으며
    특히 위에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 

    양배추 속에 함유된 비타민 u 성분이 간 기능을 개선시켜 줄뿐만 아니라
    간의 해독능력도 증진시켜주어 독성 성분을 체외로 배출시켜줍니다. 
    또한 간의 지방흡수를 막아주는 효과도 있습니다. 

    브로콜리, 배추, 콜리 플라워 등의 십자화과 채소를 지속적으로 섭취하는 경우
    간암 예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 

  • 두부
    두부에 함유된 단백질 성분은 간세포의 재생 및 활성화 시켜주는 역할을 합니다. 
    양질의 단백질로 소화작용을 해주며, 우리몸 전반에 이로운 영향을 끼치게 도비니다. 

    레시틴 성분이 함유되어 유화작용을 해주어 혈관 속에 나쁜 콜레스테롤을
    감소시켜 혈액순환에도 효과가 있습니다. 
    또한 간의 지방성분을 감소시켜주기도 합니다. 

  • 양송이 버섯
    양송이버섯에는 단백질 성분이 풍부하게 함유되어 있어 
    간을 재생시켜주는 효과를 기대할 수 있습니다. 

    또한 베타글루칸 성분이 함유되어 있어 면역력 증진 및 암 예방, 
    암세포가 생성되는 것을 억제시켜 줍니다. 

  • 마늘
    마늘에는 간효소를 활성화하는 비타민B1, B2, C, 인, 칼륨 성분이
    풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 영양분을 공급해 줍니다. 

    또한 강력한 항산화 작용을 해주어 노화방지, 항균작용, 살균작용
    에도 효과가 있는 고마운 채소입니다. 

    마늘은 간에 있는 독성 성분을 제거해주며, 알리신 성분이 풍부해
    간 해독 작용, 간 기능 회복에 도움을 줍니다.  

  • 자몽
    비타민C 성분이 다량으로 함유된 자몽은 간세포 보호 및 손상을 막아줍니다.
    항산화 성분이 풍부하여 노화방지에도 빠지지 않고 꼽히는 과일입니다. 

    글루타티온 성분이 함유되어 있고 간 해독 효소의 생성을 
    촉진시켜 주기도 합니다. 

 

 

 

  • 견과류
    당뇨병에도 좋은 견과류에는 아르기닌 성분이 함유되어 있습니다. 
    아르기닌은 간에서 암몬 성분을 제거시켜주는 역할을 합니다. 

    간 기능 증진에 효과적인 비타민 E 성분이 간에 지방이 축적되는 것을
    억제해주며 간효소를 활성화시켜주기도 합니다. 


  • 마늘, 당근, 쑥은 성인병 예방에 탁월한 3대 채소로 알려져 있습니다. 
    또한 간 기능 활성화에도 효과적이며, 각종 비타민 성분, 미네랄 성분이 
    함유되어 있어, 간 해독에도 탁월합니다. 
    또한 알코올을 분해하는 효과가 있습니다.

  • 레드비트
    레드비트는 간암, 지방간 예방에 효과적인 채소입니다.
    베타인 성분이 풍부하게 함유되어 있어 지방의 축적을 억제해주며
    간염 및 지방간 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 간의 해독작용을 향상해 줍니다. 

    또한 대상 기능을 원활하게 해 주며, 몸속 해독능력도 해독시켜 줄뿐만 아니라
    간세포들을 재생시켜주는 역할도 합니다. 

  • 사과 
    식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는 사과는 간 건강뿐만 아니라
    체중관리, 체지방 관리에 효과를 기대할 수 있습니다. 

    각종 비타민 성분이 풍부하며, 수용성 섬유질 또한 풍부하게 함유되어 있어
    나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과도 있습니다. 

    사과 속에 함유된 플라보노이드 성분은 해독작용을 하는 
    담즙 생산을 돕습니다. 
    하여 간 해독 작용에도 탁월한 효과가 있습니다. 

  • 올리브유
    이는 간의 독소를 낮춰주며, 정화, 해독 작용을 해주기도 합니다. 
    좋은 콜레스테롤의 분비를 증진시켜줄 뿐만 아니라 
    가 기능을 활성화시켜주고, 변비 예방, 노화방지에도 빠지지 않습니다. 

    올리브유는 불포화지방산 함량이 높기에 간 기능 개선에도 좋습니다.

 

 

 

2. 간에 안 좋은 음식 10

 

  • 알코올 
    알코올 섭취는 만병의 근원입니다. 

  • 묵은 견과류 
    신선한 견과류는 간에 좋은 식품이나 묵은 견과류는 좋지 않습니다.

  • 짠 음식
    과도한 나트륨 섭취는 간의 섬유화를 촉진시키게 됩니다. 

  • 트랜스 지방
    트랜스 지방은 위암, 간암, 대장암과 밀접한 관련이 있다고 밝혀졌습니다.

  • 흰 빵
    정제된 탄수화물 먹거리는 혈중 포도당을 증가시킬 뿐만 아니라
    간에 지방을 축적시키게 됩니다. 

  • 동물성 단백질
    이는 혈중 콜레스테롤 수치를 높이게 됩니다. 
    지속적으로 섭취하는 경우 간암의 위험 확률을 높이기도 합니다. 

  • 설탕
    과당의 대사 역할을 하는 간에 과도한 부담을 주며, 
    과당을 처리하는 과정에서 지방으로 전환시켜 간에 축적시키게 됩니다. 

  • 식물성 기름
    정제 과정 속에서 나쁜 지방이 발생하여
    간에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 

  • 각종 즙
    각종 영양소가 풍부한 즙의 경우, 영양 성분이 정확하지 않기 때문에 
    과도하게 영양분을 섭취할 수 있기에 간에 무리가 갈 수 있습니다. 

  • 튀김류
    튀김류에는 기름이 남습니다. 
    이러한 기름이 간에 축적되는 경우 비알콜성 지방간으로 발전될 수 있습니다. 

능금마늘쑥갓
해독-음식

오늘은 이렇게 간에 좋은 음식 및 간에 안 좋은 음식 10가지에 대해서 알아봤습니다.
저의 경험으로 봤을 때 저는 술을 자주 그리고 폭음을 하는 편이었기에 간 건강이 좋지 않았습니다.
하여 얼굴도 검게 변했었고 만성피로감을 가지고 살았었는데 이렇게는 안 되겠다 싶어서
간에 좋은 생활 습관 및 음식을 섭취하였습니다.
결과는 6개월 정도가 지나니 예전처럼은 아니지만 굉장히 많이 좋아졌습니다.

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간경변증 간경화 초기증상 및 증상, 치료 방법 합병증

건강|2021. 11. 29. 00:12
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침묵의 장기인 간은 보통 어떠한 질병에 노출되어도 초기에는 자각하기가 쉽지 않습니다.
오늘 알아보는 간경병증(간경화)도 초기에는 스스로 자각하기 쉽지 않습니다.

여러 가지 내용을 보면 얼굴색 입냄새 등 변화가 있다고는 하나
이는 확실한 의학적 증거는 아니기 때문에 규칙적인 건강검진이 최선인 것 같습니다.
오늘은 간경변증(간경화) 초기증상 및 증상, 치료 방법 합병증 알아보겠습니다.

 

간경화를 빠르게 설명하면 

간이 섬유화 되어 간 기능이 저하되는 것을 말합니다. 

 

간기능 저하로 오게 되는 만성피로 증상 들 알아봤습니다.

저는 만성피로라는 단어를 들으면 예전에 광고에서 나온 간 때문이야~, 간 때문이야~, 피곤은 간 때문이야~입니다. 정말이지 저는 간이 좋지 않을때 오는 게 간 때문이라는 고정관념이 생겼습니

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간암 초기증상 알아봤습니다.

간암은 초기에 인지하기 어렵다고 알려져 있는데 간은 회복이 불가능할 정도로 손상된 이후에 증상이 나타나 침묵의 암으로 악명을 떨치고 있습니다. 일상생활에서 나타나는 전신 권태감, 소화

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목차

  1. 간경변증(간경화) 원인 및 증상
  2. 간경변증 치료 방법 및 경과, 합병증

진료과: 외과, 소화기 내과

 

간건강간상태

1. 간경변증(간경화) 원인 및 증상

 

  • 원인
    만성 B간염 및 C간염, 지속적으로 과도한 음주를 하게 되는 경우
    간 독성 물질을 사용 등으로 간의 염증 상태가 지속되는 경우 원인으로 작용합니다. 

 

  • 초기증상 및 진행된 증상
    간암 등과 마찬가지로 초기에는 자각하기 쉽지 않습니다. 
    즉 초기에는 증상이 거의 나타나지 않습니다. 

    - 진행이 어느 정도 된 경우
    전신쇠약감, 만성피로감, 식욕부진, 복부 불쾌감, 소화 불량

    - 복수차 차는 경우
    복부 팽만감, 하지 부종이 나타나며, 심한 경우 숨이 차는 경험을 하기도 합니다. 

    - 위, 식도 정맥류가 발생한 경우
    출혈을 보이기도 하며, 혼수(간성뇌증)에 빠지기도 합니다. 

 

  • 육안으로 확인이 가능 한 증상

    - 남성은 여성 분들의 가슴처럼 변하거나 고환이 작아지기도 합니다. 
    여성 분들은 불규칙해지는 월경 증상을 경험하기도 합니다. 

    - 앞가슴에 거미줄 모양의 모세혈관 확장(거미 혈관종)이 나타나기도 합니다. 
    - 호르몬 대상의 이상으로 인해 손바닥이 붉은색으로 변하기도 합니다. 

 

 

 

2. 간경변증 치료 방법 및 경과, 합병증

 

치료 방법

 

안타깝게도 간경병증에 노출되는 경우 이전에 건강했던 간의로의 회복은 어렵습니다. 

  • 치료의 목적은 간의 섬유화 진행 및 그로 인하여 발생되는 간 기능의 저하를
    최대한 늦추고자 합니다. 
  • 원인에 대한 치료로 항바이러스제 등의 약물 사용
  • 간경화의 합병증은 그에 따른 치료를 시행

  • 복수가 차는 경우
    이뇨제를 사용해 조절하며, 조절이 어려운 경우 반벅복인 복수 천자를 시행

  • 복수가 있는 환자에게서 자발성 세균성 복막염이 발생되는 경우
    항생제를 투여

  • 정맥류에 출혈이 나타나는 경우
    내시경 및 약물을 사용해 출혈을 잡습니다. 

  • 규칙정인 배변을 유도해 간성혼수 상태 예방 및 치료를 도모합니다. 

 

※ 말기 환자의 경우 간 이식을 통해 완치가 될수는 있으나 

간을 공여 받기도 쉽지 않고 비용이 크게 들기 때문에 쉽지 만은 않습니다. 

 

합병증

 

우선 한번 걸리게 되면 대부분 병의 진행이 지속되면서 가 기능이 점차 저하됩니다. 

이렇게 시간이 지남에 따라 합병증이 나타나게 됩니다. 

 

  • 복수가 차고 다리가 부어 식사 및 거동이 불편해 지기도 합니다. 
  • 자발성 세균성 복막염 발생 될수 있습니다. 
  • 식도 정맥류, 위정맥류가 발생될 수 있습습니다. 
    * 생명에 위협을 가할수 있습니다. 

  • 간성뇌증이 발생되기도 하며, 신기능이 저하되기도 합니다. 
  • 간암의 큰 원인을 제공하기도 합니다. 

침묵의장기간위치간컨디션

이렇게 오늘은 간경변증 간경화 초기증상 및 증상, 치료 방법 합병증 알아봤습니다.
15년 전쯤 저희 친적분이 간경변증으로 돌아가셨습니다.
친가 쪽 분이였는데 그쪽 형제분들 두 분 모두 간과 관련되어 돌아가셨기 때문에
간과 관련된 질병이 얼마나 무서운지 너무나 잘 알고 있습니다.
때문에 저는 술을 멀리하고 있고 덕분에 간건강은 어느 정도 유지되고 있는 것 같긴 합니다. 

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입술포진(구순포진) 원인 및 빨리낫는법, 감염성

건강|2021. 11. 19. 00:48
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입술포진(구순포진)은 입술에 작은 물집이 무리를 지어 나타나는 질환으로,
단순포진 바이러스(헤르페스 바이러스) 에 감염되어 나타나는 바이러스성 질환 중 하나입니다.
이는 고령으로 갈수록 감염이 쉽게 되며, 다양한 빈도로 재발 합니다.

보통 입술에 작은 수포가 무리를 지어 나타나며, 통증, 작열감, 가려움증 등의 증상이 나타나게 됩니다.
하여 오늘은 입술포진 빨리낫는법 및 감염성, 원인 알아보겠습니다.

 

입술포진 원인

입술포진은 바이러스에 감염되어 발현되는 바이러스성 질환입니다. 

헤르페스 바이러스라는 단순포진 바이러스에 처음 감염되어 나타나기도 하며

그 이후 잠복 감염되어 있다 면역력이 저하되면 활성화되어 다시 나타날 수 있습니다. 

 

 

 

대상포진 증상 원인 감염, 예방접종 비용 입니다.

대상포진 이란? 비활성화 상태로 있던 수두 바이러스가 활성화되면서 발병하게 되는 질병으로 수두 대상포진 이라고도 불립니다. 대상 포진 증상으론 작은 물집이 띠 모양으로 발생하는 질환으

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5세대 유산균 파라바이오틱스 효능 알아봤습니다.

우선 오늘글은 광도 아님, 후기글도 아님 입니다. 최근에 5세대 유산균 파라바이오틱스 이야기가 여기저기서 들려 오기 때문에 저도 관심이 생겨서 알아봤습니다. 저 또한 한 집안에 가장으로

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목차

  • 입술포진 증상
  • 입술포진 빨리낫는법 및 경과, 합병증

아랫입술-물집건강한-입술의상징윗입술-포진

● 입술포진 증상

 

단순포진 바이러스가 처음 감염되는 것을 초발 단순포진이라고 합니다. 

이후 잠복 감염의 형태로 계속되다 다시 활성화되어 나타나는 것을 단순포진이라고 합니다. 

 

  • 초발감염의 경우 보통 증상이 없거나 가벼운 정도로 끝납니다.
  • 발열, 근육통, 두통, 인후통 등의 증상이 입 주변 혹은 입 안의 작은 물집과 동반될 수 있습니다.
  • 물집이 터지는 경우 궤양이 발생될 수도 있습니다. 
  • 이는 한번 감염되는 경우 우리 몸에 잠복해 있다 스트레스를 심하게 받으며 재발되기도 합니다.
  • 재발 시 주로 입술 주변에 물집이 보이게 됩니다. 
  • 이후 물집이 있던 곳에 궤양 또는 딱지가 생기기도 합니다. 

 

※  비교적 재발이 쉬우며 재발 시 그때그때마다 정도는 다양하게 나타나게 됩니다. 

 

 

 

● 입술포진 빨리낫는법 및 경과, 합병증

 

입술포진을 빠르게 치료하고 싶으시다면 휴식과 영양 관리가 가장 중요합니다. 

휴식을 취하면서 스트레스를 받지 않게 주의를 하셔야 합니다.

 

  • 물집이 터지는 경우 전염의 가능성이 높아지기 때문에 물집이 터지지 않게 주의를 하셔야 합니다.
  • 물집이 터지는 경우 위생관리에 철저히 해야 하고 청결함과 건조한 상태를 유지합니다. 
  • 물집이 계속 터지면 치료가 늦어질 수 있습니다. 
  • 치료는 보통 7~14일 이내에 자연치료가 됩니다. 
  • 충분한 휴식 및 영양분 섭취가 중요합니다. 
  • 영양제 섭취도 방법일 수 있습니다. 
  • 아쉽게도 입술포진에 정확한 식이요법은 나와 있지 않습니다. 

 

경과 및 합병증 

단순포진에 감염되면 신체에 잠복해 있다, 호르몬 변화, 발열, 자외선 조사

외상, 감기, 면역력 저하, 신체적 정신적 스트레스 등으로 인해 입술포진을 재발시키게 됩니다. 

 

이는 정도에 따라 국소적인 림프절염이 동반될 수 있습니다. 

 

초발감염을 막기 위해선 감염자와의 접촉을 원천적으로 차단하는 게 좋습니다. 

자주 재발하거나 증상이 심한 경우 예방차원에서 항바이러스제를 투여할 수도 있습니다. 

어린이-입술포진윗입술-수포상처난-입술
입술포진

끝으로 최근 2년간 마스크 착용으로 인해 입술포진이 생겨도 생활에 큰 지장이 없긴 했습니다.
하지만 마스크를 벗었을 때 입술포진이 보이는 경우
일상생활에 지장을 줄 수 있기 때문에 최선을 다해 예방을 하는 게 좋습니다.
제가 아는 분은 입술포진이 일 년에 한두 번씩 재발을 해서 여간 불편해하는 게 아닙니다.
빨리낫는법은 무조건 쉬면서 잘 먹고 스트레스를 받지 않게 노력하는 게 최선입니다. 

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대상포진 초기증상 및 예방접종 가격, 전염성

건강|2021. 11. 18. 00:02
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환절기 특히 요즘 같이 일교차가 심해지면 면역력이 저하되는 분들이 증가하게 됩니다.
특히 대상포진 환자 분들의 경우의 증가세가 높다고 합니다.

대상포진은 면역력이 저하되는 경우 잠복했던 수두 바이러스가
다시 활성화 되어 우리의 몸을 괴롭히게 됩니다.
대상포진의 고통은 느껴보지 못한 분들은 감히 상상할 수 없다는 이야기가 있을 정도입니다.

 

하여 오늘은 대상포진 초기증상 및 예방접종 가격 알아보겠습니다. 

 

아래 글은 면역력 향상에 좋은 음식 입니다.

 

보리수 열매 효능 및 보리수 열매 먹는법 으로 혈전 예방 및 면역력 향상 음식

요즘 코로나 사태로 인해서 많은 분들이 면역력 향상을 위해 많은 노력을 기울이고 계신다고 합니다. 저희 집의 경우에는 사과와, 보리수 열매가 혈전 예방과 면역력 향상에 좋다고 해서 계속해

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면역력 증강 음식 상황버섯 효능 알아봤습니다.

상황버섯의 상황은 뽕나무의 상 누를 황 자를 쓴다고 합니다. 정식 명청으론 목질 진흙버섯은 산뽕나무, 가문비나무, 황칠나무, 분비나무, 전나무, 자작나무, 개화 나무, 박달나무, 산벚나무, 범

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순서

  • 대상포진 초기증상
  • 대상포진 예방접종 가격
  • 치료법 및 전염성

 

물집형성물집-치료심한수포
대상포진

 

● 대상포진 초기증상

 

초기증상

  • 근육통, 권태감, 감기 걸렸을 때와 비슷한 두통
  • 피부의 절을 따라 통증 혹은 감각이상 증상
  • 피부를 찌르는 듯한 통증
  • 가벼운 자격 만으로도 심한 통증이 동반됨

 

발생 부위

  • 흉부, 유추, 천골, 뇌신경 등에서 많이 발견됩니다. 
  • 통증의 정도는 나이가 많으면 많을수록 심하게 나타나게 됩니다. 

대상포진 발생 후 증상

  • 물집(수포)은 심한 통증이 나타납니다. 
  • 붉은 반점이 물집 형태로 무리를 지어 발생됩니다. 
  • 신경을 따라 신체 한쪽에서만 나타나는 편측성 발신 및 띠모양의 반점이 형성됩니다. 
  • 물집은 약 10~14일 정도에 걸쳐 나타나게 됩니다. 
  • 물집이 터지는 경우 궤양으로 발전될 수 있습니다. 

 

● 대상포진 예방접종 가격

 

예방접종을 하신다고 해도 100% 예방이 되진 않습니다. 

  • 예방률은 60% 정도이며 1회 접종으로 8년 정도의 효과가 지속됩니다. 
  • 보통 60세 이상 예방접종을 권고 하나, 경우에 따라 50세 이상도 접종하게 됩니다. 
  • 예방접종의 이유는 예방에도 목적이 있으나 증상이 나타나도 증상의 정도를 
    현격하게 낮출 수 있다고 합니다. 

 

예방접종 가격

  • 병원마다 상이하며 10~20만 원 선입니다. 
  • 병원마다 가격이 다르기 때문에 전화로 미리 알아보신 뒤에 저렴한 곳을 선택하시면 됩니다.
  • 대학병원, 종합병원, 동네 병원, 보건소 순의로 가격이 낮아집니다. 

 

※ 보건소의 경우 지역, 의료급여 수급자, 차상위 계층을 고려하여 

지역마다 혜택이 다를 수 있다고는 하나 그래도 일반 병원보다 저렴합니다. 

 

 

● 치료법 및 전염성

 

치료

대상포진 항바이러스제를 사용합니다. 

초기에 항바이러스제를 투약하는 게 보다 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 

대상포진으로 인해 발생되는 통증을 줄이기 위해 진통제를 복용하게 됩니다. 

 

경과

대상포진 후 신경통은 치료된 후에도 통증이 지속되는 것을 뜻합니다. 

이는 바이러스가 신경을 타고 피부로 나오게 되면서 신경에 발생된 염증으로 통증이

사라지지 않고 남아 있습니다. 

 

통증은 몇 달 정도 지속되나, 심한 경우 수년에 걸쳐 지속되기도 합니다. 

대상포진 이후 신경통은 고령층에서 잘 보이기도 합니다. 

 

초기에 약을 적절하게 사용하는 경우 합병증의 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 

대상포진 예방접종을 맞으신 분들은 신경통의 발생 빈도를 확실하게 줄일 수 있습니다. 

 

전염성

전염력이 높지는 않으나, 물집이 터져 진물이 다른 이에게 접촉하는 경우

전염성이 높아집니다. 

 

어린 시절 수두를 앓은 적이 없거나 입원 중인 환자, 면역력이 저하된 경우

대상포진이 전염될 염려가 있습니다. 

 

대상포진 환자가 있는 가족 일원이 있는 경우, 수두 예방접종을 미리 하시는 게 좋습니다. 

 

허벅지-물집심한-물집
물집

끝으로 실제로 대상포진에 걸리는 경우 너무나 큰 통증으로 인해 힘들어하는 가족이 집에 있습니다.
때문에 저희 가족은 모두 수두 예방접종을 하였습니다.
대상포진은 한번 치료를 한다고 해도 언제 다시 재발할지 모르기 때문에 예방이 가장 급선무인 것 같습니다.
대상포진 예방접종 가격이 만만치 않기는 하나 그래도 맞는 게 좋을 것 같고,
초기증상이 나타나는 경우 바로 병원에 가는 게 최선인 것 같습니다.

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10월 14일 변경된 근로기준법 및 임금채권 보장법 내용

건강|2021. 11. 17. 00:14
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근로자 분들의 보호장치인 근로기준법이 지난 10월 14일부터 강화되었습니다.
내용은 보면 강화된 부분도 존재 하지만 약간 아쉬운 부분도 존재 합니다.
하여 오늘은 근로기준법 및 임금채권 보장법 변경분에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

살다 보면 누구나 한 번쯤 겪게 되는 불합리한 조치가 있을 수 있으나
법을 잘 알고 계시면 타격을 확실히 줄일수 있습니다.

 

목차 

  • 직장내 괴롭힘 제재 대상이 되는 사용자 친족 범위 규정
  • 임금채권 보장법 시행령
  • 외국인 근로자의 고용 등에 관한 법률 시행령, 산업안전 보건법 시행령

 

근로자근로자근로자
변경된 근로기준법

 

● 직장내 괴롭힘 제재 대상이 되는 사용자 친족 범위 규정

 

  • 10월 14일 부터 직장 내 괴롭힘을 가한 사용자 또는 친족인 근로자에게는
    1000만 원 이하의 과태료가 부과됩니다.

  • 직장 내 지위 또는 사용자와 관계의 우위를 이용해 다른 근로자 분에게
    신체적 및 정신적인 고통을 가하거나 근무환경을 악화시키는 행위를 뜻합니다. 

  • 과태료 대상 친족범위: 사용자, 사용자의 배우자, 4촌 이내 혈족 및 인척

  • 신고 시 직장 내 괴롭힘에 대한 객관적인 조사가 이루어지며
    사용자의 조치 의무사항 위반 시 500만 원 이하의 과태료가 부과됩니다. 

    ※ 객관적 조사: 근무장소 변경 등 필요한 조치 실시 및 비밀 누설 금지 등

 

▣ 시행령 조치 의무사항 위반 등에 대한 위반행위 및 횟수별 과태료 기준

 

  • 조사 과정에서 알게 된 비밀을 누출한 경우 1차: 300만 원
  • 직장 내 괴롭힘 발생 사실 확인을 위한 조사를 실시하지 않은 경우 1차: 300만 원
  • 피해 근로자가 요청 시 근무장소 변경 등 적절한 조치를 취하지 않은 경우 1차: 200만 원
  • 가해자에게 징계 등 필요한 조치를 취하지 않는 경우 1차: 200만 원

 

 

 

● 임금채권 보장법 시행령

 

재직자 대지급금 제도를 신설하였습니다. 

즉 대지급금 지급 절차가 간소화됩니다. 

 

재직근로자

  • 소송 및 제기 당시 근로계약이 종료되지 않았으며
  • 임금액이 고용노동부 장관이 고시한 금액 미만으로 
  • 마지막 체불 일의 다음 날로부터 2년 이내 소송 및 1년 이내 진정 등을 제기 한
  • 근로자가 간이 대지급금 대상이 됩니다. 

 

퇴직 근로자

  • 확정 판결 없이 체불 임금 등 사업주 확인서로 간이 대지급금을 청구 시
  • 퇴직한 다음 날로부터 1년 이내에 진정 등을 제기한 근로자가 대지급금 대상

 

● 외국인 근로자의 고용 등에 관한 법률 시행령, 산업안전 보건법 시행령

 

* 외국인 근로자의 고용 등에 관한 법률 시행령

 

이번부터 외국인 근로자 고용 허가를 최초로 받은 사용자의 경우 

노동관계 법령 인권 등에 관한 교육을 의무적으로 받아야 합니다. 

 

교육: 한국산업 인력공단에서 무료로 실시하며, 집체 및 온라인으로 하며, 6시간입니다. 

 

교육을 받지 않은 경우 과태료가 부과됩니다. 

과태료: 300만 원

 

* 산업안전 보건법 시행령 

 

이번부터 사업주의 건강장애 보호조치 대상이 고객 등 제삼자의 폭언 등으로 인한

모든 근로자에게 확대됩니다. 

 

법시행 시기에 맞춰 시행령에 위임된 조문 제목과 자구를 개정법에 맞게 정비되었습니다. 

 

이는 경비원분들 등 고객 응대 근로자 분들에게는 해당되진 않습니다. 

고객 등 제삼자의 폭언 등에 노출되는 근로자에게 보호 대상에 포함됩니다. 

 

끝으로 경비원, 고객응대 근로자 분들에게 적용되지 않는다는 게 많이 안타깝습니다.
가끔 보이게 되는 주민의 갑질을 보면 법이 왜 외면하고 있는지 이해가 안 갈 때가 있었습니다.
이번에는 개정안에 포함되진 않았으나 멀지 않은 시간에 많은 분들이 항의를
할 것으로 보이고 이 또한 보호 조치가 이루어질 것 같습니다.
오늘은 이렇게 근로기준법 및 임금채권 보장법에 대해서 알아봤습니다. 

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재난적 의료비 지원대상 및 지원사업 필요서류,신청방법, 자격 조건

건강|2021. 11. 16. 00:53
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저소득층 분들의 의료비 부담을 줄여주고 정부에서는 재난적 의료비 지원대상을 확대한다고 발표했습니다.
이번 달인 11월 1일부터 시행되고 있으니 아래 내용을 잘 보시고 꼭 좋은 혜택을 누리셨으면 좋겠습니다.

아래 내용은 재난적 의료비 지원대상 및 지원사업 필요서류, 자격 조건입니다.
자격조건이 완화되었으니 많은 분들에게 도움이 될 것 같습니다. 

 

시작하기 전에 개편안을 간략하게 알려드리겠습니다. 

 

의료비 지출이 연소득의 15%를 초과하는 분들은 

11월 이전에는 본인 부담 의료비 50%까지 지원해 주었으나 

이러한 비율을 소득 수준별로 50~80%로 구간별 차등 지원하게 됩니다. 

 

보험공단건강보험의료비지원
국민건강보험

 

목차 

  1. 재난적 의료비 지원대상 및 지원사업이란?, 금액 한도 
  2. 재난적 의료비 지원 신청일 및 희귀 난치성 의료기기 구입 시 지원
  3. 재난적 의료비 지원 신청방법 및 필요 서류

 

 

1. 재난적 의료비 지원대상 및 지원사업이란? 금액 한도 

 

재난적 의료비 지원사업이란?

과도한 의료비 부담을 줄여주고자 본인 부담금 의료비용을 지원해 주며

입원 진료 및 중증 질환으로 의료기관 등에서 치료를 받는 경우 지원해 줍니다. 

 

  • 입원진료
    모든 질환에 적용됨

  • 중증질환
    심장질환, 중증화상, 뇌혈관질환, 희귀 질환, 중증 난치질환, 암

  • 제외 질환
    성형비, 특실 비, 간병비, 미용비, 한방첩약, 요양병원 에서의 의료비, 다빈치 로봇수술,
    보조기, 증식치료, 도수치료, 개인부담금 상한의 적용받지 않는 항목의 법적 부담 등은 제외됨

※ 국가, 지자체 지원금, 민간보험금 수령액 차감 후 지급되며, 중복수급 확인 시 환수조치됩니다. 

 

 

 

구분 지원 내용
기초생활수급자 및 차상위계층 본인 부담 의료비 100만 원 초과 시
기준 중위소득 50% 이하 본임 부담 의료비 200만 원 초과 시
기준 중위소득 100% 이하 분인 부담 의료비 연 소득의 15% 초과 시 
기준 중위소득 100~200% 이하 본인 부담 의료비 연소득의 20% 초과 시 개별 심사 대상 입니다. 

 

재난적 의료비 지원대상 지원금

 

  • 비급여는 지원 항목에서 제외됩니다. 
  • 연 최대 2000만 원 까지 과다 지급하는 경우 개별 심사를 거쳐 최대 1000만 원 까지 추가 지원됩니다.

개별심사 기준

  • 위에 기준에 적합하지 않거나, 초과 시에, 지원이 필요한 경우 
  • 기준 중위소득 100~200% 미만의 가구로 의료비 부담이 과도한 경우
  • 중증질환 외 질환으로 고액 외래 의료비 발생의 경우
  • 지원 상한액을 초과하는 고액의 의료비가 발생한 경우 

 

2. 재난적 의료비 지원 신청일 및 희귀 난치성 의료기기 구입 시 지원

 

지원대상 신청일

  • 퇴원 전 7일 전부터 신청이 가능합니다. (기초생활수급자, 차상위계층)
  • 일반인의 경우 퇴원 후 180일 이내에 신청하셔야 합니다.  

 

희귀 난치성 의료기기 구매 시 지원 가능

  • 의료기기 구매 지원대, 필수 의료센터, 카테터 삽 입대, 희귀 한국을 통해 
    공급하는 혈관 등 희귀 응급 의료기기 구매 지원 범위에 포함

 

 

 

3. 재난적 의료비 지원 신청방법 및 필요 서류

 

신청 방법 

  • 국민건강보험 공단 전국 지서 어디서든 방문 신청하실 수 있습니다.
  • 기초생활수급자, 차상위 계층의 분들은 퇴원 7일 전부터 신청하실 수 있습니다. 
    * 민간보험 가입자 및 개별심사 대상은 입원 중 신청 불가하며 퇴원 후 180일 이내에 신청 
    하셔야 합니다. 

 

필요 서류 

서류 발급 처
재난적 의료비 지급 신청서 1부 국민건강 보험 공단
개인정보 수집 및 이용 제공 조회 동의서 1부
타 의료비 지원금 등 수령 내역 신고서 1부
진단서 1부
- 진단서를 발급 받기 힘든 경우, 질병명, 질병코드 등이
나와 있는 진료 내역이 확인 가능한 의료기관에서
발급 받은 서류로 제출 하셔도 됩니다. 
요양 병원
입퇴원 확인서 1부
진단서에 입원확인 시 제출 하지 않아도 됩니다. 
진료비 영수증에 대한 전체 세부내역 1부
- 비급여 포함
진료비 계산 서 및 영수증 1부
가족관계증명서 환자기준 발급분 1부
- 기초생활수급자 및 차상위 계층 제외
행정 복지센터(구 주민센터)
민간 보험 계약 서류 및 지급 내역 확인서 1부 보험 회사
환자 본인 계좌 압류 방지 통장은 통상사본 1부 기타

 

건강보험의료비지원의료보험
재난적의료비지원

 

끝으로 의료비 부담을 많이 하는 가정을 보면 정말 어마무시합니다.
비록 보험 적용이 된다고 해도 본인 부담금이 많이 나오는 경우
경제적으로 여유롭지 못한 경우 너무나 큰 고통이 따르게 됩니다.

하여 이러한 제도는 언제나 환영입니다.
이러한 제도를 모르고 놓치는 분들이 적지 않다고 합니다.
하니 재난적 의료비 지원대상 및 지원사업 필요서류, 신청방법, 자격 조건 보시고 꼭 혜택을 누시길 바랍니다.

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얀센 부스터샷 모더나 부작용 심근염 및 효과

건강|2021. 11. 15. 00:24
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얀센 접종자 분들은 현재 부스터샷을 접종 하고 계십니다.
얀센 백신의 경우 돌파감염의 위험률이 높기 때문에 접종 완료자 분들은 많은 불안감이 있으실것 같습니다.

때문에 다른 백신 접종자 분들과는 다르게 조금더 많이 부스터샷에 적극적으로 지원을 하지 않나 싶습니다.
하여 오늘은 얀센 부스터샷 모더나 부작용 심근염 및 효과에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

모더나 백신이 화이자 백신에 비해 인기가 높은것은 사실이나 

심근염증상이 화이자에 비해 심근염 증상이 무려 5배 높다고 알려져 있습니다. 

하여 많은 분들이 불안해 하고 계시는것 같습니다. 

 

개인적인 생각으로는 화이자는 대기업이면 모더나는 이제 시작하는 신생 중소기업이라

각국에서 발표되는 결과에 대해서는 100% 확신을 갖고 있지는 않습니다. 

 

 

화이자 모더나 mRNA 백신 심근염 증상 치료 방법

현재 국내에서 접종하고 있는 백신은 아스트라제네카, 얀센, 화이자, 모더나 4종류입니다. 고마운 백신 이기는 하지만 안타깝게도 부작용으로 인해 극소수 이기는 하지만 사망사례가 늘어가고

thro4321.tistory.com

 

 

모더나 델타변이 효과 및 mRNA 백신 예방률 및 모더나 부작용 입니다.

모더나 및 화이자는 메신저 리보핵산 mRNA 방식으로 개발되었습니다. 화이자와 더불어 현재까지 가장 높은 예방률을 보이고 있습니다. 또한 기존 바이러스에 예방률이 화이자보다 1% 정도 낮았으

thro4321.tistory.com

 

순서 

  • 얀센 부스터샷 부작용 모더나 심근염
  • 얀센 모더나 부스터샷 효과(비교) 

 

모더나

● 얀센 부스터샷 부작용 모더나 심근염

 

얼마전 프랑스에서 백신접종자 들에 대해서 심근염 증상에 대한 보고가 발표되었습니다. 

화이자 백신과 모더나 백신 접종자들의 추적 관찰 결과 입니다. 

심근염 증상에 대해서만 발표되었습니다. 

 

  • 화이자 백신 접종자: 10만 명당 2.7명
  • 모더나 백신 접종자: 10만 명당 13.3명

 

※ 유럽에서는 모더나 백신 접종에 대해서 7월부터 청소년 접종을 승인 하였습니다. 

 

하지만 심근염 발생 위험을 이유로 핀란드, 스웨덴 등의 북유럽 국가에서는 

30세 이하 남성 분들에 대해서는 접종을 중단한 상태 입니다. 

 

모더나사의 버튼 CMO는 추가접종의 경우 백신 접종양을 반으로 줄여 

심근염 증상이 발생된 사례가 한건도 없다고 발표 하였습니다. 

 

※ 국내에서도 모더나 백신의 경우 심근염 증상을 염려해 백신양을 절반으로 줄인 상태 입니다.  

 

 

 

● 얀센 모더나 부스터샷 효과(비교) 

 

백신을 선택할수 있다 보니 부작용 증상에 대해서도 알아보시겠지만

그만큼 중요한게 효과가 아닐까 합니다. 

 

미국 국립보건원에서 450여 명을 대상으로 임상시험을 실시 하였습니다. 

항체 생성 수준은 화이자, 모더나, 얀센 세가지만 비교 발표 하였습니다. 

 

  • 얀센 접종자 모더나로 추가접종 시: 76배
  • 얀센 접종자 화이자로 추가접종 시: 35배
  • 얀센 접종자 얀센으로 추가접종 시: 4배

 

항체생성 수준은 위와 같은 결과가 나왔습니다. 

모더나 백신

끝으로 개인적인 생각을 넣어보자면 화이자는 비아그라를 생산한 제약회사로
세계에서 손꼽히는 대형 제약회사 입니다.
하지만 모더나의 경우 mRNA백신 개발을 하고 있다
코로나 사태가 터지면서 이에 발맞춰 코로나 백신에 성공한 신생 제약 회사 입니다.
그러다 보니 언론플레이에 약한게 아닌가 하는 생각을 해봅니다.
처음에는 화이자가 좋다고 했다가 시간이 갈수록 모더나의 우수성이
밝혀진거를 보면 조금은 그런 생각이 듭니다.  

 

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코로나 증상순서 및 델타 변이 증상 비교

건강|2021. 11. 12. 00:49
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작년까지만 해도 주변에 코로나 확진자가 없었는데 올해는 여러 명 나오고 있습니다.
다행인 건 확진자 모두 무증상 증상이거나 감기 정도의 증상만을 느끼고 회복하셨습니다.

딱 한분만 미각 및 후각을 상실했다가 15일 정도 지난 뒤 모두 회복하셨습니다.
하여 오늘은 코로나 증상순서 및 델타 변이 증상 차이점에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
분명한 차이점이 존재 합니다. 

 

그동안 뉴스에서 나오던 중증 환자의 경우 극소수 분들에게만 나타난다고 밝혀지고 있어서

조금은 안심이 되긴 합니다. 

 

 

 

코로나 확진자 재택치료 기준

현재 정부에서는 위드 코로나를 실시하기 위해서 하나하나 준비를 해나가는 과정에 있습니다. 위드 코로나 이르다고 생각하는 사람도 있고 아닌 사람도 있지만 가정경제를 위해서는 어쩔 수 없

thro4321.tistory.com

 

목차 

  • 코로나 증상순서
  • 델타변이 증상

코로나코로나코로나
코로나 바이러스

● 코로나 증상순서

 

처음 발견된 코로나 바이러스의 평균 잠복기간은 4~14일 정도입니다. 

 

  • 코로나 증상순서
    오한, 발열▶ 마른기침▶ 근육통, 인후통, 두통, 목 부위 머리 부위 통증, ▶
    후각 및 미각 상실(드물게 나타남)▶ 설사 및 구토

  • 코로나 중증 증상
    폐렴, 급성 호흡곤란 등의 증상

※ 위에 증상들 모두가 확진자 분들에게 나타나진 않으며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 

 

  • 처음 발견된 코로나 증상은 감기 증상, 몸살 기운이 약하게 나타납니다. 
    때문에 많은 분들이 감기인가? 몸살인가? 하고 지나는 경우가 적지 않았다고 합니다. 

  • 후각 및 미각 상실은 극히 드물게 나타나며, 인후통 증상의 경우도 개인마다 상이합니다.
    또한 후각 및 미각 상실은 평생 가는 게 아니라 보름에서 한 달 사이에 돌아온다고 합니다. 

 

 

 

● 델타변이 증상

 

델타변이 증상에서는 미각 및 후각 상실은 매우 적습니다. 
또한 기존 코로나 바이러스에서 보이는 발열 증상이 나타나지 않습니다. 

델타변이 증상 중 첫 번째는 두통 및 인후통입니다. 

두통, 콧물, 인후통 증상이 동반되면 다른 증상들도 시작됩니다. 

 

때문에 콧물 나네, 아니면 두통인가, 아니면 목감기로 방치하는 경우도 발생된다고 합니다. 

작년부터 수없이 많은 언론을 통해 코로나 증상에 대해서 학습하였기 때문에 

댈타 변이 감염에 대해서는 그냥 넘기는 경우가 적지 않다고 합니다. 

 

델타변이 증상 특징 

40대 이상: 두통, 기침, 콧물

40대 미만: 두통, 인후통, 콧물

 

* 위에 보시는 것과 같이 40대 미만 분들, 이상인 분들에게서 보이는 증상이 다르다는 것을

알 수 있습니다. 

코로나코로나코로나
델타변이 바이러스

끝으로 델타 변이 증상이 기존 코로나 증상보다 경증으로 끝나는 경우가 많다고는 하나 
어떤 뉴스에서는 그렇지 않다고도 하는데 얼마 전 화이자, 모더나
또 많은 전문가들이 전염에 전염이 되다 보면 바이러스의 힘이 그만큼 약해지기
때문에 내년부터는 일상생활에 회복될 것이라는 예상을 내놓고 있습니다.
그래도 오늘 코로나 증상 순서 및 델타 변이 증상을 숙지하시고 꼭 안전하게 보내시길 바랍니다.

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