신혼살림하시는 새댁분이시나 자취를 하시는 분들 처음에는 자신 있으셨겠지만 막상 생활을 하시다 보면 

이런저런 일들로 막막해지는 경우가 있으실 겁니다. 

오랜 시간이 지나면서 쌓여가는 노하우가 있겠지만 정보가 있다면 앞당길 수 있습니다.

그래서 이럴 때 정말 유용한 신혼살림 노하우 몇 가지가 있어서 가져와 봤습니다. 

인터넷에 발달로 요리나 살림 노하우 쉽게 알 수 있는 멋진 세상에 살고 있어서 다행입니다.

쓰레기통 냄새 제거는 신문지 이용

물로 헹구고 방향제를 있는 데로 쏟아부어도 그때뿐인 쓰레기통엔 신문지 몇 장을 바닥면에 

잘 깔아주시고 락스 몇 방울 딱 몇 방울만 뿌려 줍니다.  

냄새가 싹 사라지고 항균작용도 해서 실내공기를 오염시키지 않습니다.

무리한 지출을 줄이는 시장보기 

시장 가실때 냉장고 안 사진을 몇 장 찍어서 가시면 어떤 야채나 과일이 부족한지 한눈에 볼 수 있기 때문에 

땡처리하고나 타임 세일하는 물건들을 충동구매 안 하실 수 있을 겁니다. 

냉장고 자리 차지하는 무리한 장보기도 문제가 있겠지만 불필요한 지출을 막을수 있기 때문에 

장 보실 때 사진 찍어 가시는 건 습관화시키면 지출을 많이 막을 수 있다고 합니다.

실제로 방송에 소개된 내용이었는데 충동구매만 막아도 장보기 지출이 약 20% 절약된다고 나왔습니다. 

신문지에 활용도는 무궁무진합니다. 

감자 보관하실때 박스에 구멍을 내고 신문지를 한장 깔고 감자를 한층만 넣고 그위에 신문지를 깔고 또 감자 올리고 

이런 방식으로 하시면 감자에 싹도 안 나고 파랗게 변하지 않아서 오래오래 두고 드실 수 있습니다. 

찌든 때 묵은 때의 변기는 낌 빠진 콜라

저도 이방법을 자주 사용하고 많은 분들이 많이 알고 계시는 방법입니다.

드시다가 남은 김 빠진 콜라를 변기 물에 부어 주시고 30분 정가 지나면 변기 솔로 싹싹 닦아주시면 

생각보다 훨씬 깨끗한 변기를 보실 수 있을 겁니다. 

콜라는 싱크대 청소할 때도 유용합니다. 변기 청소할 때와 마찬가지로 콜라를 싱크대에 뿌린 뒤 10여 분 뒤에 수세미로 문지르시면 번쩍번쩍 광이 납니다. 

물론 새제품의 변기는 변기솔만 가지고 가능하지만 오래된 변기에는 효과를 크게 보실 수 있습니다. 

와이셔츠 다림질

셔츠나 와이셔츠 다림질할 때 단추가 달려있는 부분이 거슬리실 겁니다. 이럴 땐 단추가 달린 부분을 바닥으로 한 뒤 

위에 쪽에서 다려주시면 반듯하게 잘 다려집니다. 

셔츠 옷깃이 구겨져 있다면 

이럴 때는 다리미를 꺼내서 하시면 번거로우니 여성분들이 사용하시는 고대기를 이용합니다.. 고데기를 위에 사진처럼 이용하시면 다리미질과 마찬가지로 반듯하게 잘 다려집니다. 

외출을 했는데 잘 다려진 바지에 주름이 상했다면 동전을 이용해 보세요 동전 두 개를 포개는데 

이때 주름을 동전과 동전 사이에 넣고 동전을 꽉 잡고 주름 길을 따라 쭉 잡아당기면 감쪽같이 주름이 생깁니다. 

소파 밑 청소 

소파 아래나 가구 아래를 청소하실 때 청소기 입구에 스타킹을 씌운 뒤 고무줄로 고정하시고 청소기 가동을 시키면

먼지따로 귀금속 따로 분리해서 청소를 할 수가 있습니다.

반지나 귀걸이등에 작업 귀금속은 청소기에 빨려 들어가도 모를 때가 있어서 이건 꼭 알고 계시면 좋을 것 같습니다. 

알람 소리 작아서 잠에서 못 깨어난다면 

스마트폰을 머그컵에 넣어 줍니다. 

머그컵 안에서 공명이 생겨 보다 큰 소리가 나사 잠에서 깨어나는데 큰 도움을 줍니다. 

실제로 이방법은 방송에서 많이 소개되어서 많은 분들이 사용하시는 방법이라고 합니다. 

스마트 스토어 붐이 일고 있는 요즘 누구나 사업을 쉽게 시작할 수 있게 되었습니다.

사업을 쉽게 할 수 있다고 해서 절차나 국가에 신고를 하지 않고 하셨다가는 어떤 일이 벌어질지 모르게 됩니다.

스마트 스토어의 경우 사업자등록증 없이는 가입 자 채도 안되기 때문에 꼭 사업자등록증 신청 발급받으신 뒤에 

하시는 게 좋겠습니다. 

그럼 사업자등록증이란 무엇인가?

국가 납세 의무에 해당하는 사업을 정부에 신고 후 인정을 받은 것을 말합니다. 

부가가치세 법상으로 세 적에 관련돼 증표이고 사업을 시작하고 20일 이내로 등록을 하셔야 하며 넘긴 뒤에 발각될 시에는 제제를 가할 수 있으니 꼭 참고하시길 바랍니다. 

인터넷으로 못하는 게 없는 세상입니다.

사업자등록증 또한 인터넷 홈텍스에서 가입이 가능하긴 하나 업태나 종목 등 어떤 걸 넣어야 하는지 뭘 넣어야 나에게 유리한지 세무서 직원분이 친절하게 알려주시기 때문에 세무서에 가셔서 하시는 게 좋을 것 같습니다.

물론 사업자를 여러 번 내신 분들에겐 일도 아니겠지만 처음 하시는 분들은 방문 신청하시는 게 좋을 것 같습니다.

사업자등록증 신청 발급 서류부터 알아보겠습니다. 

우선 사업자등록증 발급 서류는 어떤 것이 필요한지 알아보겠습니다.

임대차 계약서 신분증

사업장 소재지가 없으시다면 자택 주소지만 있으면 가능합니다.

개인 소유 주택이 아니어도 가능합니다. 가능합니다.

월세의 경우 전입신고만 되어있으면 가능합니다.

임대가 되어있는 경우 별도의 계약서 없이도 가능한데 임대차 계약서, 임대인, 임차인의 주민등록번호 뒷자리와 연락처만 있으면 됩니다.

개인 사업자 등록 절차 알아보겠습니다. 

업태는 어떤 걸 넣을 것인가 인터넷을 이용하시면 통신 판매업이고 

식당의 경우는 음식점에 해당 종목을 선택하시면 되는데 사실 처음 하시는 분들은 무얼 넣을지 자세히 알지 못하실 겁니다. 걱정하지 마시고 세무서 직원분에 설명을 들으시면 됩니다. 

정말 친절한 분들입니다. 

세무서 직원분이 어떤 걸 넣어들일까요?

물어보시면 제가 액세서리를 판매하려고 합니다.

이렇게 대답하면 어떤 거 어떤 거 넣으시면 됩니다. 

같은 물건을 판매하더라도 업태의 종류가 많기 때문에 

직원분에 설명을 들으신 뒤 결정하시면 됩니다. 

간이과세자,

처음 사업을 시작하시면 모르는 단어들이 종종 보이실 겁니다. 

서류에 보시면 간이과세자 일반과세자 이렇게 두 가지로 나눠지는데 

간이 과세자는 전해 연도의 재화, 용역의 공급 대가가 4천8백만 원 미만의 개인 사업자를 말합니다. 

두 가지다 장단점이 있으니 정확하게 숙지하신 뒤에 선택하시는 게 좋을 것 같습니다.

일반과세자 

일반 과자자는 10% 세율이 적영 됩니다. 

비품이나 자재 집기 등을 구입할 때 세금계산서 부가세를 환급받을 수 있고 세금 계산서를 발행할 수 있습니다. 

세액 공제 이거 나중에 완전 꿀입니다. 

연간 매출이 4천8백만 원 이상일 것 같으면 일반과세자로 분류.

장단점 파악 후 신청하는 게 좋습니다. 

일반과세자는 10% 의 세금을 환급받으실 수 있는데 이건 아무거나 다 받을 수 있는 건 아니니 잘 알아보시길 바랍니다. 

경유를 사용하는 화물차의 경우 10% 환급을 받으면

꿀입니다.

특히 차량 구입한다고 하면 큰돈을 환급받으실 수 있으니 환인 해 보시기 바랍니다. 

보시면 일반과세자가 훨씬 괜찮네 이렇게 생각하실 수 있는데 아닙니다.

간이과세자도 알아보시면 장점이 많다고 합니다.

제가 간이 과세자가 아니어서 장점에 대해 설명드리지 못하지만 많은 분들이 간이과세자로 열심히 하고 계십니다. 

세무서 방문 시 기본적인 건 숙지 후 방문합니다.

지역에 따라 바쁜 곳도 있고 아닌 곳도 있을 겁니다. 

아무리 공무원분들이 친절하시다고 하셔도 바쁘면 설명을 대강대강 하실 수밖에 없을 겁니다. 

기본적인걸 알아야 질문도 할 수 있는 거니 지인분들 중 조금 아시는 분이 있다면 알아보고 가시는 것도 좋습니다.

통신판매업의 경우는 에스크로라는 걸 신청하셔야 하는데 

이건 인터넷 상에서 결제가 이루어 지기 때문에 통장이 필요하다고 합니다.

사실 저에 경우도 통신판매업도 되어 있는데 온라인 판매를 해본 적이 없어서 잘 모르겠습니다. 

사실 어떠한 사업자등록증 신청 발급받으시더라도 인터넷 홈텍스에서 신청이 가능합니다. 

하지만 개인적인 생각으론 경험이 없으신 분들은 세무서 가셔서 이런 거 저런 거 물어보시고 나중에 다시 정정 신고하지 않게 하는 게 좋을 것 같습니다. 

이렇게 오늘은 사업자등록증 신청 발급 방법에 대해 알아봤습니다. 

처음 DSLR이나 미러리스 카메라 

구입하시는 분들은 아마도 메모리 카드에서 약간에 망설임이 있지 않을까 싶습니다. 

이유는 용량은 알겠는데 뒤에 쓰여 있는 MB/s 것 때문이지 않을까 싶네요. 

그래서 오늘은 SD 메모리 카드 선택 요령에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

그렇다고 제가 사진에 고수 이거나 하진 않으니까 큰 기대는 하지 마시고 딱 선택 요령만 봐주시길 바랍니다. 

사실 설명은 두줄이면 끝나는데 

알아보기라고 하기도 뭐 합니다.

얼마 전 지인분께서 본인은 

사용하는 게 여러 개 있는데 어찌어찌 한 개 

생겼다고 주셨어요. 딱 제가 필요할 때 주셨습니다.  

용량은 충분한데 속도가 약간 모자란 감이 있긴 합니다. 

물론 블로그용 사진을 찍거나 가벼운 나들이 갈 땐 모자란 감이 없지만 출사를 가서 연사를 찍거나 

야간 장노출 사진 등 찍을 때는 속도라 느려 답답함이 없지 않아 있습니다. 

자 그럼 이제 sd 메모리 카드 선택 요령 알아보겠습니다.

64GB 90MB/s 또는 95MB/s 48MB/s이 정도 메모리는 용량은 충분하나 속도가 느리다는 단점이 있습니다. 

64GB는 용량을 적은 것이고 48MB/s는 처리 속도를 나타내 주는 용어입니다. 

즉 MB/s 처리 속도를 나타내는 말인데 앞에 붙은 숫자가 높으면 높을수록 처리 속도가 빠르다는 겁니다.

제기준으로 볼 때 64GB의 용량의 메모리를 가지고 사진여행 2박 3일 나가면 반에 반도 못쓰고 옵니다. 

제가 촬영해 사진수는 천장 정도 되는데도 말입니다. 

물론 이건 JPG파일로 촬영했을 테인데 RAW 파일로 찍으면 모자랍니다. 

그래서 요즘은 128GB의 메모리를 들고 다닙니다. 

혹시 몰라서 스페어로 사진 입문하시는 분들은 보정부터 철저하게 배우시면서 

하시려면 RAW 파일로 찍는 게 좋고 그냥 설렁설렁 한 장면 브래킷 촬영으로 찍으시려면 JPG로 찍으시면 됩니다. 

선수분들은 주로 RAW 파일로 촬영을 합니다.

예전에 제가 디자인데 반해 구입했던 

크롭 바디 캐논 100D 카메라입니다. 

지금도 느끼는 거지만 크롭바디 성능 엄청납니다. 

풀프레임 바디의 카메라와 비교해도 큰 차이가 없어요. 아주 작은 차이인데.. 특히 요즘 200D 같은 경우는 

예전 풀프레임 바디에 비해서 더 좋은 것 같단 생각이 들게 해주곤 합니다. 

성능 차이는 크지 않은데 가격차이는 저는 취미가 사진인지라 풀프레임 바디 한대와 크롭 바디 200D 한대를 사용하고 있습니다. 설명할 기회가 있다면 다시 설명하겠지만 크롭 바디가 필요할 때가 있기 때문입니다. 

위에 캐논 100D는 지금 아들 녀석이 사용하고 있습니다.

캐논 100D에서 사용하고 있는 

sd 메모리 카드입니다. 정말 오랫동안 사용했는데도 고장 없이 잘 쓰고 있습니다.

갑자기 사진에 빠져서 나도 카메라 구입을 해야겠다 

하시는 분들에게 저에 생각을 말씀드리면 정말 계속 사진을 계속 찍을 수 있겠다 싶으시면 

한 번에 확 가시는 게 좋고 그냥 재미 삼아 찍으시는 분들은 저렴한 카메라 사용하셔도 충분합니다. 

저는 재미 삼아 시작해서 100d를 구입했었는데 일 년도 안돼서 아.. 나도 풀프레임이 필요해라는 강한 욕구가 

생겨 눈물을 머금고 풀프레임 바디를 구입했습니다. 

그래서 말씀드리는 겁니다. 안 그랬으면 백만 원에 가까운 돈을 절약할 수 있었을 겁니다. 

요즘 한일 관계로 인해 렌즈 한대를 더 구입해야 하는데 일본의 반성이 있기 전까진 구입 안 하기로 했습니다. 

뭐 언젠간 반성하게 만들어야 겠습니다.  은근 오기도 생기고 요즘 어떤 걸 사더라도 일본 부품이 들어가 있는지 

원료가 들어가 있는지 까지 꼼꼼하게 살피고 일본 제품이라면 거들떠도 안 보고 있습니다. 

저도 대한민국 국민이기에 당연히 동참입니다. 

아는 사람만 아는 고통 이명의 경우 모르는 사람들은 이해를 하지 못하는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 

귀에서 아무 이유 없이 삐 -하는 소리나 바닷가에서 파도소리가 들려오는 것 같은 현상을

이명이라고 하는데 이런 현상은 주로 스트레스를 많이 받는 분들에게 생기는 현상으로 알려져 있습니다. 

물론 귓속 건강이 좋지 않은 분들에게도 생기는 현상이고 이명 현상이 종종 나타난다면 당연히 

병원 방문은 필수 이겠지만 음식으로도 충분히 완화 효과를 보실 수 있다고 합니다. 

제 경우는 사실 병원에서 큰 도움을 받지 못해 음식으로 효과를 보려고 알아봤습니다. 

산수유 원기회복에 탁월한 효과가 있는 산수유는 신체의 원기회복을 도와 이명뿐만 아니라 건강에도 좋다고 합니다. 첫 번째 사진에 올라온 것만 봐도 효능이 제일이라고 할 정도로 몸 건강 귀 건강에 좋다고 하니 기력이 쇄하셨다면 꼭 선택해야 할 것 같습니다.

표준어로 호두라고 하고 지방에선 가래나 추자 여담으로 군대 가기 전까지 호두 말고 다르게 불리는 단어가 있는 줄 몰랐습니다. 

호두에는 단백질과 영양분이 풍부하고 불포화지방산이라고 합니다. 

또한 신장이 안 좋으신 분들은 큰 효능을 볼 수 있다고 합니다. 

귀뿐만 아니라 신장에도 좋은 호두 맛도 있어서 유리병 같은 곳에 넣어뒀다가 간식처럼 드시면 좋을 것 같습니다. 

호두는 아시겠지만 하루 권장량이 있으니 그건 알아보시고 드시는 게 좋을 것 같습니다. 

잣- 잣은 이명뿐만 아리 심장박동 소리가 느껴지시는 분들에게도 효과가 있다고 합니다.

특히 고혈압으로으로 생긴 이명 증상이  있으신 분들에게 좋다고 합니다. 

보니까 견과류 종류가 대체적으로 좋은 것 같습니다.

굴-석화라고도 불리는 굴은 아연이 풍부한데 아연히 부족할 때 생기는 현상이 대표적으로 이명 현상이라고 합니다.

아연이 매우 많이 함유되어 있어 큰 영향을 주는데 달팽이관 건강에도 도움을 준다고 합니다. 

굴은 또한 스테미너에도 도움을 주는 음식으로 알려져 있으니 맛도 즐기시고 영양도 함께 챙기시길 바라봅니다. 

두부-남녀노소 누구나 좋아하는 두부는 콩을 발효시켜 만든 음식이어서 이명에 좋은 음식이라고 합니다. 

다른 좋은 점이 변비로 힘드신 분들에게도 효과가 있다고 하니 고마운 식재료가 아닌가 싶습니다. 

두부의 경우 다이어트 식단으로도 빠지지 않는 걸 보면 완전식품이 맞긴 맞나 봅니다. 

고등어-뭐에 좋은 음식 뭐에 좋은 음식 하면 등 푸른 생선 고등어는 빠지지 않고 등장하는 것 같습니다. 

고등어는 불포화 지방산이고 단백질이 풍부하며 각종 비타민이 풍부하게 들어있는 최고의 생선이라고 합니다. 

이명이 혈액순환이 잘 안 되는 분들에게 주로 생기는데 혈액순환에도 탁월한 효능이 있다고 하니 집에서 종종 즐기시는 게 좋겠습니다. 

계란 노른자 에는 아연 성품이 풍부하다고 합니다. 

노른자가 항산화 작용에도 탁월한 효과가 있다고 하니 빼놓지 말고 챙겨 먹어야겠습니다. 

사실 계란 싫어하는 사람 많지 않을 겁니다.

콩은 몸속 노폐물을 배출시켜주는 해독작용이 뛰어난 콩 이번에 처음 알았는데 콩이 스트레스 해소하는데도 큰 도움을 준다고 합니다. 

위에 글에도 있듯이 스트레스가 이명에 가장 큰 영향을 준다고 하니 콩 또한 즐겨 먹는 게 좋을 것 같습니다. 

종류에 상관없이 모든 콩이 좋다고 합니다. 

밤 -이명이란 병이 신장이 좋지 않으신 분들에게 주로 나타나는데 밤이 신장 건강에 큰 도움을 줘서 이뇨작용에도 효과가 크다고 합니다. 

밤을 말린 뒤 물에 다려서 아침에 눈뜨자마자 공복 상태에서 드시면 효과를 더욱 크게 보실 수 있다고 합니다. 

이외에도 브로콜리가 좋다고 합니다. 

브로콜리에는 엽산 성분하고 아연이 다량으로 들어 있어서 이명현상에 큰 도움을 준다고 합니다. 

브로콜리 외에도 녹색 채소는 거의가 다 이명 현상을 완화시켜주는데 효능이 있다고 알려져 있습니다. 

특히 저 칼로리여서 다이어트에도 도움을 준다고 합니다. 

위에 나온 음식 중 제가 유일하게 즐기지 않는 음식이 브로콜리이긴 한데 앞으로는 귀 건강을 위해 

열심히 먹어야겠습니다. 

심한 편은 아니지만 저에 경우도 예전부터 이명현상이 종종 있었습니다. 

저는 병원에 가봤는데 약을 먹고 치료를 받아도 딱히 좋아지지 않았습니다.

그래서 이번 기회에 이명에 좋은 음식 알아봤는데 생각보다 주변에서 보기 쉽고 맛있는 것들로 채워져 

있어 뭔가 무거웠던 마음이 다소나마 가벼워졌습니다. 

위에 글 보시고 건강도 챙기시고 이명현상도 극복하시길 응원해 봅니다. 

얼마 전에 퇴근하면서 집 근처에서 핸드폰을 놓쳐 버렸습니다.

언제나 그렇듯 괜찮겠지 했는데 어랏 깨져버렸 습니다. 

바로 집으로 들어가 pc부터 부팅을 하고 조금이라도 저렴한 방법을 찾아봤는데

대부분 그냥 삼성 서비스 센터에서 교체를 해주셨습니다.

액정 땜빵이니 뭐니 여러 가지 내용이 나와 있긴 하나 갈 때 한 번에 확 가는 게 나을 것 같아 다음날 바로 서비스 센터 방문을 했습니다. 

그런데 헐예전에 액정 가격 와 지금에 가격 차이가 거의 두배 정도 차이가 있었습니다.

다시 한번 깨지면 교체가 나겠구나 싶었습니다. 

그래도 교체를 하고 나니 속은 후련했습니다. 

오늘은 갤럭시 s10 액정 수리비 말고도 

여러 가지 갤럭시 액정 수리비까지 알아봤습니다. 

속은 쓰려도 할 건 해야 한다는 생각입니다. 

액정뿐만 아니라 배터리 교체 

거기다 보호필름도 붙여주셨습니다.

아마도 액정 가격에 배터리 가격도 

함께 들어가 있는 게 아닌가 싶습니다.

액정 있는 부분에 거의 모든 부품들이 

들어가 있는 것 같아 보였습니다.

수리비가 높아 울적했지만 폰을 받아보니 

완전 새 제품 같아 보여서 기분이 많이 

풀렸습니다. 

아래 표를 보시면 쉽게 알아보실 수 있을 겁니다. 

하.. 정말 눈물 쏙 빠지는 상황 입니다.

그런데 노트 가격이나 노트 아닌 제품 가격이나 비슷한 게 신기 합니다.

가격차이가 화면 크기에 따라서 다르 줄 알았는데그건 아닌가 봅니다.

제가 보험을 들었는지 안 들었는지 

모른다고 하니까 그래도 혹시 모르니 견적서랑 영수증까지 친절하게 뽑아 주셨습니다. 

역시 삼성 친절하긴 친절 합니다. 

서비스도 으뜸이고 대기업이 좋은 이유가 이런데 있는 것 같습니다.

뭔가 속상했던 마음이 서비스 기사님 덕분에 조금은 가벼워져서 발걸음을 돌릴 수 있었습니다. 

삼성 서비스 센터 운영시간 알아 봤습니다. 

평일 엔 오전 9시부터 오후 7시까지

주말엔 오전 9시부터 오후 한 시까지 입니다. 

정말 이지 액정이 안 나온 하룻밤 사이에  안절부절못하는 절 보면서 

와.. 이거 정말 내가 중독이구나 싶었습니다.

있을 때는 소중함을 모르다가 액정 하나 안 나온다고 

불안해 해는 제모습에 뭔가 씁쓸해 지기까지 했습니다. 

갤럭시 s10 액정 수리비 무시무시 하긴 하지만 

이렇게 새 제품으로 변신을 하니 좋기까지 참 저는 속도 없습니다. 

이렇게 다시 보고 있자니 기분이 묘합니다.

어쩌다 한번 서비스 센터에 방문을 하면 저는 주변기기 몇 가지 저렴한 걸 구입해 오곤 했는데 

이번에는 아무것도 구입하지 않았습니다. 

아예 쳐다도 안 보고 왔습니다. 

당분간은 손가락 쪽 쪽 빨아먹으면 지내야 할 것 같습니다.

보험 가입을 한 줄 알고 있었는데  보험가입이 안 돼있어 후회막급이었습니다. 

분명 들었다고 생각했는데 실수도 이렇게 큰 실수가 없었습니다.  

갤럭시 s10 액정 수리비 정말이지 어마어마해서 앞으로 폰이 고장 난 것 같다 싶으면 

공짜폰으로 갈아타야겠단 다짐 아닌 다짐을 했습니다.

동영상까지 막힘 없이 돌아가는 저에 스마트 폰입니다. 

이번에 알게 된 게 있는데 유리 접합 시공이 있다고 합니다. 

그런데 접합 시공이 안 되는 경우가 있는데 디스플레이 쪽에 문제가 있는 경우와 

사용하는데 문제가 있는 경우 라고 합니다. 

이건 상식인 거 같은데 암튼 그렇게 이야기 하셨습니다. 

모서리 부분 같은 곳이 파손되었을 때 주로 한다고 하는데 원상 복구가 되는 게 아니라 더 이상 파손이 되는 걸 막아주는

거라고 하니 제 생각에는 애초에 그냥 액정 교체가 답인 것 같단 생각이 들었습니다. 

보험은 필수인데 보험 안 들어서 이번에 정말이지 반성 아닌 반성 많이 했습니다. 

얼마 안 되는 돈인데 아끼는게 아끼는게 아닌가 봅니다. 

이렇게 오늘은 갤럭시 s10 액정 수리비 외에 다른 기종 가격까지 꼼꼼하게 살펴봤습니다. 

쿠팡 로켓프레시 사용하시는 분들은 아마도 빠른배송이 장점이지 않나 싶습니다. 쿠팡의 장점은 오전에 주문하면 저녁

또 저녁에 주문하면 다음날 아침이면 받을수 있고, 또 월정액만 지불하면 택배비용이 발생하지 않습니다. 그러나 이렇게 좋은 쿠팡에도 단점은 있습니다.

가입 후 한 달간은 무료이나 한 달이 지나면 요금이 발생합니다. 

해지한다고 하면 한 달 더 무료로 사용하실 수 있습니다. 

새벽 배송? 이게 실화인 것이냐?

새벽 배송이란 말을 처음 듣게 됐을 때 여러 가지 생각이 들었습니다. 

첫째 택배기사님들 너무 혹사 아닌가?  요즘 방송에 보면 택배기사님들 너무 힘드시다는 걸 종종 봐온 터라 약간 거부감이 든 건 사실이었습니다. 이건 어디까지나 저만에 생각입니다. 사실 그분들 직업이 배송일이니 일이 많으면 수당을 더 받을 수도 있지 않을까 였습니다. 그러다 보면 기사님들도 더 채용하게 될 테니까요. 

며칠 전 쿠팡 로켓 프레시에서 물건 구입을 해봤는데 정보를 얻은 상태에서 회원가입을 했다가 장단점에 대해 너무 

모르는 거 아닌가 하는 생각이 들어서 제가 느낀 점과 다른 분들이 느낀 점에 대해서 써내려 가보도록 하겠습니다. 

우선 가격이 로켓 배송으로 오는 것보다 같은 제품이라도 조금 높아 보였습니다. 

이번 주 월요일 저녁에 주문 후 

다음날 아침 7시 35분에 제품을 받아봤습니다. 

정말 놀랐습니다. 생소한 기분까지 들었습니다. 

빠른 배송에 놀랍고 신기하기까지 했으나 새벽부터 배송을 하시는 기사님들 생각이 드니 왠지 

뭔가 죄짓는 것 같은 저만에 느낌적인 느낌이 들었습니다. 

쿠팡 로켓프레시 장점부터 알아봤습니다.

일단 쿠팡 로켓 프레시 장점으로는 로켓컬리의 경우는 값비싼 물품이 많아 부담스러운 점이 있는데

로켓 프레시의 경우 매일우유 식빵 샐러드 등 마트에서 가볍게 마주칠 수 있는 품목들이 많다는 겁니다. 

무료기간에는 말 그대로 무료배송 이기에 좋습니다. 다른 대형마트의 경우 사만 원 이상이었을 때 배달이 가능한데 

이곳은 만 오천 원 이상이면 배달료가 붙지 않습니다. 마트에서 장 볼 때 단점이 충동구매가 있는데 

일단 인터넷 쇼핑의 경우 필요한 품목들만 살 수 있는 장점이 있지요 그리고 구매액이 만 오천 원 이하일 때는 

배송료가 삼천 원이라고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

여기서 한 가지 꿀팁 로케 와우에 가입되신 분은 쿠팡 로켓 프레시 까지 이용하실 수 있다고 하니 참고하시면 됩니다.

친환경 무농약 유기농 제품의 경우 저녁 8시 이전까지만 주문하시면 다음날 아침 7시 이전에 물건을 

받아보실 수 있다고 합니다. 

가격이 다소 높은 유기농이긴 하나 아이 키우는 집에서는 불가피한 선택일 수밖에 없기도 합니다.

제가 중요하게 생각하는 포장 상태는 뭐랄까 완벽에 가까웠습니다. 

박스에 포장되어서 오는데 아이스팩의 경우 물로 만들어진 아이스팩이었습니다. 

치즈를 넣은 상자 안에는 얼음 아이스팩 두 개가 들어있었습니다. 

그리고 대패 삼겹살도 주문을 했는데 종이 박스 안에 뾱뾱이 봉투가 들어있고 

그 안에 플라스틱 용기 안에 고기가 있고 드라이아이스가 용기 위에 있어서 

신선 한상 태도 그대로 받아봤습니다. 

보통 육류나 생선류 인터넷 구매할 때 보면 아이스 박스로 오기 마련인데 

재활용 쓰레기 버리 때 부담이 되는 것도 사실인데 그 점이 편리했습니다.

고기는 퇴근할 때 사 왔어도 충분하였으나 

이거 한 개만 사러 가기 뭐해서 주문할 때 한 번에 했습니다. 

쿠팡 로켓프레시 단점은 뭐가 있을까?

단점은 많지 않은 것 같습니다. 굳이 따지자면 월회비가 있다는 거 월회비는 2,900원입니다.

로켓 와우와 함께 사용을 할 수 있기 때문에 가격이 그렇게 높은 것 같지는 않습니다. 

일인 가구가 많은 현시점에서 많이들 구입하실까? 하는 생각이 들지만 

최소 2인 가족 이상의 가구에서는 정말 괜찮을 것 같다는 생각이 들었습니다. 

퇴근이 늦은 직장인 분들이나 아기를 키우는 집에서는 정말 편할 것 같단 생각이 들었습니다. 

아기 돌보면서 장보기가 사실해보신 분 아니면 얼마나 힘든 일인지 모르실 겁니다. 

그리고 여러 가지 품목이 있기는 하나 품목 찾기가 저는 쉽지가 않았습니다. 

다른 유저분이 카테고리를 찾은 뒤 거기서 검색하면 된다는데 저는 아직까지 잘 못 찾고 있는 걸 보면 

츠암 마음이 아프네요. 그리고 일반 상품에 비해 가격이 다소 높은 것도 단점입니다. 

월회비를 내면서 가격도 높은 건 사실 이해하기 그렇긴 합니다.

한 달간 무료로 사용을 하실 수 있는데 해지한다고 하면 한 달 무료쿠폰을 더 받으실 수 있다고 합니다. 

어떤 분은 3개월 무료 쿠폰을 또다시 받으셨다고 하는데 알려주시면 감사하겠습니다. 

암튼 자세하게 알아보시면 몇 달간 편안하게 사용할 수 있을 것 같습니다.

로켓 배송과 쿠팡 로켓 프레시 서비스를 함께 사용할 수 있다고 

들었는데 약관이 어디 있는 건지 그냥 사용하면 알아서 되는 건지 모르겠습니다. 

일목 요연하게 정리되어 있지 않다는 느낌이 드는 것도 사실입니다.

제가 컴을 잘못해서 그런 건지 아닌 건지 모르겠으나 

다른 분들도 저랑 같은 반응으로 글 쓰신 분들이 많으셔서.. 다행 아닌 다행이라고 생각했습니다. 

제가 이번 주 월요일 주문한 상품 두 가지입니다. 

체다치즈와 냉동삼겹살입니다. 치즈의 경우 대충 천 원 정도 높게 책정이 된 것 같고 

냉동삼겹살 가격은 처음 주문한 품목이어서 잘 모르겠으나 기분상으로는 

다른 곳에서 구입하면 더 저렴하겠구나 싶었습니다. 

전날 저녁에 주문한 상품이 다음날 아침 벨소리와 함께 문자까지 함께 도착했습니다. 

여기서 장점 하나가 더 보였습니다. 

요즘은 보통 택배 회사에서 오실 때 저희 아파트의 경우는 문자만 보내시고 

문 앞이나 소화전 안에 넣고 가시는데 이곳은 벨을 눌러 주시더라고요.. 이게 뭐라고 기분까지 좋아지더라고요.. ㅎㅎ 

이런 방식으로 벨을 누르고 배송을 알려주시는 게 제껜 맞는 배달 스타일인 것 같습니다. 

이건 뭐.. 사람마다 다르기 때문에 패스 

제 개인적인 생각으로 총평을 해보면 

여러 가지 생각이 교차했습니다. 

한번 이용에 이거 괜찮네 계속 사용해도 될까?라는 마음이 들게 해 준 훌륭한 서비스가 있고요.

한 달에 적지 않은 금액 2,900원이라는 돈을 지불해 가면서 다소 높은 가격에 구입을 해야 하는 걸까 하는 생각입니다.

아마 제가 계속 사용을 한다면 쿠팡도 대단한 겁니다. 무료 이용기간을 이용해 쿠팡 로켓 프레시 제품을 구매한 뒤 

이런 서비스에 반해 사용을 하게 되는 것 같습니다. 

쿠팡 로켓프레시 장단점에 대해 이런 분들 저런 분들의 글을 다 봤는데 저도 글을 써놓고 두서없이 써 내려갔네 라는 생각이 듭니다. 아직 저도 확실히 마음을 정하지 못했기 때문입니다. 확실히 빠르다는 장점이 있기는 하나 또 택배를 많이 받는편도 아니기 때문에 고민이 많습니다.

바나나 껍질을 소중하게 생각하시는 분 아마 없으실 것 같습니다. 

별생각 없이 버려오던 바나나 껍질 이 껍질에 놀라운 효능이 있는 걸 알고 깜짝 놀라였습니다. 

제일 놀랐던 건 치아미백 효과에 탁월하다는 겁니다. 

그럼 바나나껍질의 놀라운 효능 몇 가지를 자세히 설명해 보도록 하겠습니다.  

제가 어린시절에는 바나나 먹는 게 하늘에 별따기였습니다. 

아주 비싼 과일이여서 잘 사는 집 친구들이거나 아프기 전에는 상상도 할 수 없이 귀했었는데 

지금은 누구나 먹을수 있는 국민 과일이 아닌가 싶습니다. 

1. 은으로 만들어진 제품들을 깔끔하게 세척할 수 있다고 합니다. 

물에 바나나 껍질을 조금 넣어주신 뒤 갈아줍니다. 

그다음 물을 수건에 적 시신 뒤 은으로 만들어진 제품을 닦아주시면 반짝반짝 윤기가 난다고 합니다. 

집에 있는 은제품이 뭐가 있나 찾아봤는데 한 개도 없어서 슬펐습니다.  

2. 치아미백 카페인 음료라고 불리는 커피와 녹차 등의 차를 자주 드시는 분들의 경우 

치아의 변색이 올수 있는데 이럴 때 도움이 된다고 합니다. 

바나나 안쪽에 흰색부분으로 치아를 문질러 주시면 치아 표면의 착색된 부분을 

현저하게 떨어트려 준다고 해요.. 단 2주 만에 깜짝 놀랄만한 효과를 보실 수 있다고 합니다. 

3. 비료 만들기 음식 찌꺼기로 비료를 만드실 때 바나나 껍질을 활용해보세요

음식물 찌꺼기와 바나나 껍질을 함께 섞어주시면 최고의 비료로 사용을 하실 수 있다고 합니다. 

그냥 버리던 바나나 껍질의 여러 가지 효능이 참 놀랍습니다. 

전 전혀 생각지도 못했는데 역시 정보다 돈이고 능력인 것 같습니다. 

4. 콜레스테롤 저하 효과 입니다.

콜레스테롤의 수치가 높은 분들은 바나나 껍질이 효과적이라고 합니다.  

먹는 방법에 대해서는 잘 모르겠는데 방법이 있긴 있나 봅니다.

인터넷에서 찾아봤는데 정보가 나와 있지 않아서 다음에 혹시 찾게 되면 글 수정을 해서라도 올리도록 하겠습니다. 

5. 티눈 사마귀 제거에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 

사마귀 티눈 없어지지도 않고 지긋지긋하실 겁니다. 

수술이 가장 효과적인 방법이라고는 하는데 무섭습니다.

바나나 껍질을 사마귀에 붙이시거나 티눈에 붙이시면 효과적이라고 합니다. 

이건 네이트브 아메리칸 뉴스에서 다뤘던 신뢰성 있는 정보라고 합니다. 

6. 오븐이나 에어프라이어 에 닭고기나 육류 요리를 하실 때 바나나 껍질을 

팬 바닥에 같이 올려놔 주시면 아주 부드러운 육질을 느끼실 수 있다고 합니다. 

요즘 에어프라이어로 닭요리 해 드시는 분들 많으시던데 이거 완전 꿀팁인 것 같습니다. 

7. 캠핑이나 야외 활동을 하실 때 모기 등에 벌레에 물릴 때가 있을 겁니다. 

약이 있으시면 바르시면 좋지만 없다면 바나나 껍질을 문질러주셔도 효과를 보실 수 있다고 합니다. 

바나나 껍질을 한 번도 어떻게 활용해볼까 고민해 본 적이 없는데 이렇게 여러 가지 기능이 있다는 걸 보고 아.. 집에 바나나 사다 둬야겠다 란 생각이 들었습니다. 

맛있게 먹을 수도 있고 먹고 난 뒤 여러 가지 좋은 기능이 있다고 하니 잘 활용해 봐야겠습니다. 

그럼 바나나 효능 몇 가지도 알아보도록 하겠습니다. 

바나나는 생각보다 칼로리가 낮지는 않습니다. 

100g 기준에 92 kal 칼로리라고 합니다.

100g 이면 보통 바나나 한 개라고 합니다. 

식사대용으로 한 개 정도 먹으면 포만감이 생겨서 다이어트에 효능이 있다고 합니다. 

섬유질이 풍부해 장운동을 활발하게 도와줘 배변활동에 큰 도움이 된다고 합니다.

칼륨과 비타민이 들어 있어서 다이어트 시행 중에 생길 수 있는 무기력감과 피로감까지 

잡아주는 역할을 한다고 합니다. 

근육경련도 막아주단 고 합니다. 

마그네슘이 부족할 때 다리나 특정 신체부위에 저리는 현상이 있곤 하는데 

바나나를 드시면 이런 현상을 줄일 수 있다고 합니다. 

감기나 불면증에도 좋다고 합니다. 

감기와 불면증에 걸리신 분들에게 좋다고 알려졌는데 이는 세라 토민이라는 

성분이 잠을 오게 해주는 역할을 해주기 때문에 평소 밤잠을 못 이루셨던 분들이 드신다면 

효과를 보실 수 있다고 합니다. 

바나나 보관방법도 적겠습니다. 

옷걸이를 사용하시거나 바나나 전용걸이를 인터넷으로 구입하셔도 

좋다고 하네요 아무래도 바닥에 닿은 부분부터 변색이 되기 때문에 

옷걸이 등을 이용해서 걸어두시면 변하지 않고 오래오래 두고 드실 수 있다고 합니다. 

몸에 좋은 단백질 운동하시는 분들에겐 특 히더 많이 보충해야 하는 품목 중 하나라는 생각이 드는데

많이 먹으면 단백질 부작용 이거 심상치 않다고 합니다. 

본인 스스로도 가려서 먹어야 하는 걸 알고 있지만 사실 알고 있는 정보가 많지 않아 공부도 할 겸 

포스팅도 할겸해서 5가지 단백질 부작용에 대해 올려보도록 하겠습니다. 

많은 분들이 다이어트나 건강식으로 식단을 짤 때 단백질 위주로 채워 넣는 게 현실입니다. 

언제부터 인지 모르겠으나 건강식단 하면 풍부한 단백질 섭취하는 말도 안 되는 

공식이 생겨 났습니다. 

무리하게 식단을 짜게 되면 소화 과정에서 암모니아가 발생되는 이 암모니아는 신장 그리고 간에 많은 무리를 주면서 

독혈증으로 번질수 있다고 하니 주의하시기 바랍니다. 

독혈증뿐만 아니라 변비 소화장애 자가면역 기능장애, 관절염 그리고 

다른 모든 자가면역증강, 조기 노화, 간 기능 장애 , 신장병, 골다공증, 이 모든 걸 포한한 많은 질병을 

일으킬 수 있다고 하니 정말 무섭습니다. 

단백질의 역할은 몸의 주요 에너지원 이면서 근육을 만들기 위한 필수 성분이라고 합니다. 

하지만 과도한 섭취는 아래와 같은 문제가 발생할 수 있다고 하니 잘 알아보고 적당량만 섭취하도록 합시다.

1. 신장은 몸에 노폐물을 걸러주는 필터 역할을 해준다고 합니다. 

몸에 쌓이는 수많은 노폐물을 거르기 위해서는 신장기능이 잘 작동되어야 하는데 신장이 악화되었을 때 혈액이 소변에 의해 오염되여서 여러 가지 독성물질이 체네에 흐르게 된다고 합니다. 

이러한 증상을 만성 신부전이라고 합니다. 

혈액 내 전해질 균형이 깨지면서 혈압조절이 어려운 상황이 생길 수 있습니다. 

2. 단백질 섭취를 늘리면서 탄수화물을 줄여줍니다. 

극도로 줄이시면 소변에서 아세톤 냄새가 나는 건 물론 입에서 냄새가 난다고 합니다. 

구취는 사실 본인이 못 느끼고 주변분들이 느끼는 것이니 보통 문제는 아닌 것 같습니다. 

3. 단백질이 꼭 근육만을 키워주는건 아녔습니다. 

필요 이상으로 단백질을 섭취하시면 지방으로 바뀌면서 체내에 남게 되어있다고 합니다. 

바로 체중증가 증상이 이뤄질 수 있으니 이 또한 염두에 두셔야 할 것 같습니다. 

4. 단백질은 신체내에 흡수되었을 때 소화 속도가 느립니다. 

매우 느리다고 합니다. 그렇기 때문에 소화장애를 일으킬 수 있다고 하니 소화장애를 가지신 분들이나 변비가 심하신 분들은 단백질 섭취를 크게 고민을 해보시는게 좋을 것 같습니다. 

5. 끝으로 탈수 현상 입니다. 

단백질을 섭취하면 신체에서 질소 폐기물을 처리하게 되는데 

이과정에서 많은 양에 수분이 필요하다고 합니다. 

그렇기 때문에 탈수현상이 생길수도 있다고 하니 염두에 두시면 좋을 것 같습니다. 

과도하게 섬취하시면 비타민 b6 비타민 b3 이 부족해질 수 있다고 합니다. 

단백질은 신체속에서 칼슘, 철, 아연, 마그네슘 등 몸속에서 필요한 미네랄 등의 영양소등을 빼내간다고 합니다. 

끝으로 단백질 가루같은경우 가격이 높은 편이라 주머니 사정이 여유치 않아질수도 있다고 하니 이 또한 조심하셔야겠습니다.  

이렇게 단백질 부작용에 대해서 알아봤는데 어떠한 영양제든 좋은 산삼이나 인삼 든 지 간에 과대복용은 몸에 좋을 수가 없는 것 같습니다. 전문가와 복용량을 상의하신 뒤 적당량만 섭취하실 것을 권장한다고 합니다.