치아미백 바나나 껍질로 간단하게

바나나 껍질을 소중하게 생각하시는 분 아마 없으실 것 같습니다. 

별생각 없이 버려오던 바나나 껍질 이 껍질에 놀라운 효능이 있는 걸 알고 깜짝 놀라였습니다. 

제일 놀랐던 건 치아미백 효과에 탁월하다는 겁니다. 

그럼 바나나껍질의 놀라운 효능 몇 가지를 자세히 설명해 보도록 하겠습니다.  

 

제가 어린시절에는 바나나 먹는 게 하늘에 별따기였습니다. 

아주 비싼 과일이여서 잘 사는 집 친구들이거나 아프기 전에는 상상도 할 수 없이 귀했었는데 

지금은 누구나 먹을수 있는 국민 과일이 아닌가 싶습니다. 

 

1. 은으로 만들어진 제품들을 깔끔하게 세척할 수 있다고 합니다. 

물에 바나나 껍질을 조금 넣어주신 뒤 갈아줍니다. 

그다음 물을 수건에 적 시신 뒤 은으로 만들어진 제품을 닦아주시면 반짝반짝 윤기가 난다고 합니다. 

집에 있는 은제품이 뭐가 있나 찾아봤는데 한 개도 없어서 슬펐습니다.  

2. 치아미백 카페인 음료라고 불리는 커피와 녹차 등의 차를 자주 드시는 분들의 경우 

치아의 변색이 올수 있는데 이럴 때 도움이 된다고 합니다. 

바나나 안쪽에 흰색부분으로 치아를 문질러 주시면 치아 표면의 착색된 부분을 

현저하게 떨어트려 준다고 해요.. 단 2주 만에 깜짝 놀랄만한 효과를 보실 수 있다고 합니다. 

3. 비료 만들기 음식 찌꺼기로 비료를 만드실 때 바나나 껍질을 활용해보세요

음식물 찌꺼기와 바나나 껍질을 함께 섞어주시면 최고의 비료로 사용을 하실 수 있다고 합니다. 

그냥 버리던 바나나 껍질의 여러 가지 효능이 참 놀랍습니다. 

전 전혀 생각지도 못했는데 역시 정보다 돈이고 능력인 것 같습니다. 

4. 콜레스테롤 저하 효과 입니다.

콜레스테롤의 수치가 높은 분들은 바나나 껍질이 효과적이라고 합니다.  

먹는 방법에 대해서는 잘 모르겠는데 방법이 있긴 있나 봅니다.

인터넷에서 찾아봤는데 정보가 나와 있지 않아서 다음에 혹시 찾게 되면 글 수정을 해서라도 올리도록 하겠습니다. 

5. 티눈 사마귀 제거에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 

사마귀 티눈 없어지지도 않고 지긋지긋하실 겁니다. 

수술이 가장 효과적인 방법이라고는 하는데 무섭습니다.

바나나 껍질을 사마귀에 붙이시거나 티눈에 붙이시면 효과적이라고 합니다. 

이건 네이트브 아메리칸 뉴스에서 다뤘던 신뢰성 있는 정보라고 합니다. 

 

6. 오븐이나 에어프라이어 에 닭고기나 육류 요리를 하실 때 바나나 껍질을 

팬 바닥에 같이 올려놔 주시면 아주 부드러운 육질을 느끼실 수 있다고 합니다. 

요즘 에어프라이어로 닭요리 해 드시는 분들 많으시던데 이거 완전 꿀팁인 것 같습니다. 

 

7. 캠핑이나 야외 활동을 하실 때 모기 등에 벌레에 물릴 때가 있을 겁니다. 

약이 있으시면 바르시면 좋지만 없다면 바나나 껍질을 문질러주셔도 효과를 보실 수 있다고 합니다. 

 

바나나 껍질을 한 번도 어떻게 활용해볼까 고민해 본 적이 없는데 이렇게 여러 가지 기능이 있다는 걸 보고 아.. 집에 바나나 사다 둬야겠다 란 생각이 들었습니다. 

맛있게 먹을 수도 있고 먹고 난 뒤 여러 가지 좋은 기능이 있다고 하니 잘 활용해 봐야겠습니다. 

 

그럼 바나나 효능 몇 가지도 알아보도록 하겠습니다. 

바나나는 생각보다 칼로리가 낮지는 않습니다. 

100g 기준에 92 kal 칼로리라고 합니다.

100g 이면 보통 바나나 한 개라고 합니다. 

식사대용으로 한 개 정도 먹으면 포만감이 생겨서 다이어트에 효능이 있다고 합니다. 

 

섬유질이 풍부해 장운동을 활발하게 도와줘 배변활동에 큰 도움이 된다고 합니다.

칼륨과 비타민이 들어 있어서 다이어트 시행 중에 생길 수 있는 무기력감과 피로감까지 

잡아주는 역할을 한다고 합니다. 

 

근육경련도 막아주단 고 합니다. 

마그네슘이 부족할 때 다리나 특정 신체부위에 저리는 현상이 있곤 하는데 

바나나를 드시면 이런 현상을 줄일 수 있다고 합니다. 

 

감기나 불면증에도 좋다고 합니다. 

감기와 불면증에 걸리신 분들에게 좋다고 알려졌는데 이는 세라 토민이라는 

성분이 잠을 오게 해주는 역할을 해주기 때문에 평소 밤잠을 못 이루셨던 분들이 드신다면 

효과를 보실 수 있다고 합니다. 

 

바나나 보관방법도 적겠습니다. 

옷걸이를 사용하시거나 바나나 전용걸이를 인터넷으로 구입하셔도 

좋다고 하네요 아무래도 바닥에 닿은 부분부터 변색이 되기 때문에 

옷걸이 등을 이용해서 걸어두시면 변하지 않고 오래오래 두고 드실 수 있다고 합니다.