웰빙 웰빙 이런 붐이 분지 십 년은 지난 것 같습니다.

오래 사는 것도 중요하지만 사는 동안 건강하게 사는걸 중요하게 생각하는 시대가 아닌가 합니다. 

요즘 어릴 때부터 건강 관리를 에 힘쓰는 게 기본이고 최선인것 같습니다.

백세시대 현대사회에서 동안 얼굴 원하지 않으시는 분 흔치 않으실것 같습니다. 

어릴 때는 나이에 맞게 나이 드는 얼굴이 자연스러운 거지 라고 생각했는데 나이를 한두 살씩 계속 먹다 보니 

저 또한 동안 얼굴인 분들이 부러워졌습니다.하루 10분 투자로 확실히 좋아진다니 따라 하지 않을 이유가 없습니다. 

동안 비결 - 얼굴운동 입니다.

방송에 여러 차례 여러 군데 나온 내용입니다.

방송에서 보고 캡처 해 둔 뒤에 집에서 아니면 운전하면서 틈틈이 따라 했는데 저는 습관적으로 해서 그런지 

효과를 분명히 보고 있습니다. 

사실 제가 동안 이긴 하나 주름은 어쩔 수 없었는데 주름만큼은 확실히 효과를 봤습니다. 

자뻑아니고 진짜 주름은 많이 없어졌습니다.

71세 실화입니다.

우와 그때 처음 방송 볼 때 너무나 놀랐던 기억이 있네요. 이분 방송에 여러 번 나오신 거로 알고 있습니다. 

거의 40대 중후반 정도로 보이지 않나 싶습니다. 극강에 동안 얼굴 인정입니다.

누구나 부러워할 만한 동안 페이스 인정합니다.

비교 사진입니다.

이렇게 1년 전 10년 전 구분 지어 사진 촬영을 해둔걸 보니 확실히 얼굴 운동을 하긴 해야겠구나 

싶었습니다. 며칠 정도만 해도 팔자주름은 확실히 효과가 있었던 것 같습니다. 

기분 탓일 수도 있겠지만 확실히 전 그렇게 느꼈던 기억입니다. 

4년 전 최근 모습입니다. 

부러움이 가득입니다. 저는 하루에 10분 정해 놓고 하진 않고 틈나는 대로 따라 하고 있습니다. 

하다 보니 다른 얼굴 운동들도 배워서 하고 있습니다. 살도 살짝 빠지신 것 같아 보입니다.

이마 주름 없애기 안면 근육 풀기입니다.

다소 우스꽝 스러운 포즈 이긴 하나 전 꿋꿋하게 하고 있습니다. 다른 사람들 앞에서 하기 쉽진 않겠지만 

뭐 집에서 해도 되고 화장실에서 해도 되고 마음만 먹는다면 얼마든지 할 수 있는 것 같습니다. 

팔자주름 펴기입니다.

가장 눈에 잘 띄는 팔자 주름 요건 요 운동 말고도 손가락을 입속으로 집어넣어 주름을 양손가락으로 

집은 뒤 펴주는 것도 하고 있는데 이 방법은 케이블 티브이에 수도 없이 많이 나오는 내용입니다. 

목주름 없애기입니다.

얼굴은 속여도 목주름은 못 속인다는 이야기가 있습니다. 위에 방법은 스트레칭 효과도 있어 피로 회복과 혈액순환에도 도움이 된다고 합니다. 

예전에 방송에서 본 동안 비결 얼굴 운동에 있다는 걸 알고 그 후 몇 년 동안 열심히 따라 했는데 효과가 분명히 있는 것 같아요. 특히 주름은 확실히 없어진 것 같습니다. 

뭐 돈이 드는 게 아니니 열심히 부지런히 따라 해 보시기 바랍니다. 

오래 사는 것도 중요하지만 사는 동안 건강하게 사는 게 더 중요한 현 시절이 아닌가 합니다.

저는 건강을 위해 운동도 하고 비타민도 챙겨 먹고 있는데 이유는 위에 말씀드렸다시피 사는 동안 남들에게

피해 주지 않고 사는 겁니다. 동안 얼굴을 바라는 건 누구나 마찬가지겠지만 얼굴이 마음에 창이라는 말도 있고 또 자신감에 또 다른 표현이기 때문입니다.