작년에 백신 접종이 시작되면서 이제 코로나 시대도 저물겠구나 싶었는데 갑자기 델타변이가 나왔고 델타변이도 이제 조금은 안정되 가다가 오미크론 변이가 나왔습니다. 이후에 스텔스 오미크론이 또 다시 나왔습니다. 증상이 경미하거나 무증상인 경우가 많다고는 하지만, 후유증이 길게 남는 롱 코비드가 존재 합니다. 

현재 롱 코비드 인 후유증에 대해서 방송을 통해서 보지 않더라도 

주변 사람들의 이야기를 듣기 때문에 인지하고 계실 겁니다. 

저와 제 주변 사람들의 이야기를 들어보면 

아래에 나오는 심각한 후유증이 아닌 기침 이나 가래 정도 이며

모두에게서 나타나진 않고 몇몇 사람에게서 나타나고 있습니다. 

아래에서는 롱 코비드 증상 및 뜻, 후유증 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 

순서 

1. 롱 코비드 뜻 및 발생 원인

2. 롱 코비드 증상(오미크론) 및 후유증 치료 방법

1. 롱 코비드 뜻 및 발생 원인

롱 코비드 뜻

코로나 확진 후 완치 판정을 받았음에도 증상이 지속되는 것을 롱 코 코비드 라고 합니다. 

세계의 국가들은 현재 까지 감염 후 완치자를 대상으로 조사를 실시 하였으며

결과는 많은 이들이 코로나 후유증을 경험한다고 밝혔습니다. 

세계보건 기구인 WHO 에서는 신체에서 더이상 코로나 바이러스가 검출 되진 않지만

일부 증상이 2개월 이상 지속되는 경우 롱 코비드 라고 정의 했습니다. 

이러한 롱 코비드 증상을 호소하는 분포가 20~30% 정도를 차지한다고 합니다. 

롱 코비드 발생 원인

세계의 국가들은 계속해서 코로나 와 롱 코비드 증상에 대해서 

연구중에 있습니다. 

현재 까지 롱 코비드 증상에 대한 정확한 원인은 밝혀지지 않고 있습니다. 

다양한 가설이 있으며 공통점은 코로나 바이러스가 신체에 현재 까지 조금은 

잔존 하고 있다는 겁니다. 

코로나 확진 후 완치 판정을 받아다고 해도 

면역체계가 정상적으로 회복되지 못한 다는 설이 있으며

코로나 바이러스가 신진 대사에 영향을 끼쳤다는 설도 나와 있습니다. 

또한 코로나 감염 후 자가면역 반응이 발생 되며 원인을 제공한다는 설도 있습니다. 

2. 롱 코비드 증상(오미크론) 및 후유증 치료 방법

롱 코비드(오미크론) 증상 

피로감: 몇 주간 지속되는 정도가 다양한 피로감과 이와 동반되는 두통

소화기 증상: 식욕저하, 메스꺼움, 설사 혹은 무른 변, 미각둔감 및 설사, 다양한 위장 관계 증상

잔기침: 가래, 인후부의 불편감 지속, 간헐적인 마른 기침

* 기타 증상

기억력장애, 집중력 저하, 호흡곤란, 탈모, 수면장애

흉통, 가슴 두근거림, 관절통, 심근염, 심낭염, 설사, 발진

위에 열거된 증상 들은 각종 연구 조사를 토대로 작성한 후유증 입니다. 

저와 제 주변 지인들의 경험을 보면 대부분 후유증이 없었으며 

저를 포함한 몇몇 분들은 경미하게 가래 또는 콧물 정도 였습니다. 

다행히도 이러한 정도는 너무나 경미해서 일상생활에 전혀 지장을 주지는 못했습니다. 

오미크론 후유증 치료 방법

현재 까지 정확하게 롱 코비드 원인이 밝혀지지 않았기 때문에 명확한 치료법도 나와 있진 않습니다. 

단, 증상이 나타나는 경우, 증상에 맞는 약을 처방 받아 복용 해야 하며

충분한 휴식이 가장 빠른 치료 방법 이라는 정도 입니다. 

또한 코로나 바이러스로 인해 저하된 면역력을 증강 시키는데 목적을 두어야 합니다. 

※ 만약 기침 증상이 심하게 지속되거나, 흉통 및 호흡곤란 증상이 계속 되는 경우 

병원에 방문 하셔서 폐 x-ray 또는 ct 촬영을 고려하셔야 합니다. 

끝으로 오미크론 증상이 너무나 경미하고 무증상이 많다고는 하나 어딘가에서는 분명히 사망소식이 들려오고 있으며 또 어딘가에서는 심한 후유증으로 고통 받고 계시는 분들이 존재 합니다. 때문에 평소 건강관리에 특별히 신경 써야 할것 같습니다. 롱 코비드 증상은 건강 하신 분들에게도 너무나 흔하게 나타난다고 하긴 합니다. 

코로나가 시작되고 언제나 백신이 나오나 했고 나오고 나선 이제 끝나겠구나 싶었는데 델타 변이가 나왔고 국민 모두 힘을 합해 방역에 힘써서 확진자가 줄고 있는 가운데 슈퍼 변이 바이러스인 오미크론이 출몰하였습니다. 현재 치료제가 나왔음에도 불구하고 전혀 앞날이 밝아 보이진 않습니다. 그나마 오미크론 증상이 경증이 많다는데 위안을 삼고 살고 있는 현재입니다. 

코로나 오미크론 바이러스에 감염 증상은 

다행스럽게도 코와 입 쪽에서 주로 발현되기 때문에 경증 및 무증상으로 끝나는 경우가 많다고 합니다. 

저희 일가족 모두 코로나 오미크론에 감염되었다 현재는 모두 건강한 상태입니다.

저희 가족3, 어머님 작은누나, 형네 가족 5, 큰누나 가족 3, 처재네 가족 3, 처갓집 6명 

그리고 회사 직원 가족 8명 총 30명 정도가 제 주변에서 오미크론에 감염되었습니다. 

대행인 건 30명 중 단 한 명 조카만 살짝 고열이 있었으나 2일 지나서 좋아졌고 

18명은 무증상, 나머지 11명은 경증으로 끝났습니다. 

목차 

1. 코로나 오미크론 증상 순서 및 기간 성인(잠복기)

2. 코로나 오미크론 증상 순서 및 기간 아기, 영유아

1. 코로나 오미크론 증상 순서 및 기간 성인

저의 경우 콧물과 기침 그리고 식은땀 증상이 있었는데 모두 신경 쓸 정도는 아니었고 

아프다 라는 생각은 전혀 들지 않았습니다. 

오미크론 잠복기 

오미크론의 잠복기는 보통 2~5일이라고 알려져 있습니다. 

이후 증상이 나타나거나 무증상으로 끝나기도 합니다. 

※ 현재 자가진단 키트로 검사 하는 경우 및 PCR 검사 모두 잠복기 때 감염이 나오지 않는 경우가 많습니다. 

때문에 감염이 의심되신다면 2~3일 정도는 자가격리 후 다시 검사받는 걸 권고 중에 있습니다. 

오미크론 기간

일반적으로 잠복기를 포함해 5.5일 정도가 소요된다고 합니다. 

총범위는 2~11일 정도라고 나와 있습니다. 

* 저희 일가족 모두의 이야기를 들어보면 무증상이 많았고 

경증인 경우 하루에서 이틀 정도가 지나면서 모두 회복되었습니다. 

코로나 오미크론 증상

여기서 중요한건 발표되는 통계마다 조금씩 다르다는 겁니다. 

아래 내용은 참고만 바랍니다. 

오미크론 감염 후 가장 많은 분들에게 나타나는 증상은 식은땀, 기침, 콧물 증상이며 

다음으로는 발열, 두통, 재채기, 무기력, 피로, 위장장애, 등의 증상입니다. 

※ 일반적으로 목 쪽에서 경험하는 증상은 목에 이물감이 느껴진 뒤에 서서히 불편해집니다. 

   보통은 이정도에 끝나는 경우가 많은데, 상태가 심각해지는 경우 인후통 증상이 나타나게 됩니다. 

※ 경증으로 끝난분들의 의견을 종합해 보면 한 가지 또는 두 가지 증상을 작게 느끼고 지나갔다고 합니다. 

   즉 위에 나오는 증상을 한꺼번에 경험한 분은 없었다는 겁니다. 

코로나 오미크론 증상 순서

식은땀을 시작으로◀ 피로감◀ 기침◀ 콧물◀ 코막힘◀ 두통 등

이렇게 증상 순서가 나타난다고 하는데 발표하는 곳마다 조금씩 다릅니다. 

즉 사람마다 증상 순서가 똑같지 않기 때문에 인터넷의 정보는 참고만 하셔야 합니다. 

※ 뉴스에서는 계속해서 오미크론 증상은 경증 및 무증상이 대부분이라고 나오고 있긴 합니다. 

   하지만 어딘가, 누군가는 중증 또는 사망을 하고 있는게 현실입니다. 

즉 뉴스를 보시면서 너무 마음 놓지 마시고 꼭 주의를 하셔야 합니다. 

2. 코로나 오미크론 증상 순서 및 기간 아기, 영유아

아기, 어린이, 영유아 는 의사표현을 정확하게 할 수 없습니다. 

특히 영유아의 경우 바이러스 감염으로 많이 아픈데도 표현이 정확하지 못해 중증으로 이어질 수 있습니다.

영유아를 돌봄하고 계신 부모님들은 특히나 더 

영유아 증상에 대해서 숙지하고 계셔야 합니다. 

평상시 미리 아기의 기본 체온을 체크해 두시고 숙지하고 계시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 

아기, 영유아 증상

성인 분들과 증상 및 순서는 동일하다고 합니다. 

아기 틀은 인후통, 콧물, 코막힘, 발열, 재치기에, 설사 증상이 있는 경우도 존재합니다. 

아기가 확진된 경우 긴급상황에 대해 숙지하고 있어야 합니다. 

- 아기가 많이 보채거나 우는 경우, 경련이 있는 경우, 소변량이 평상시보다 적게 나오는 경우

• 청색증
  아기가 많이 보채거나 우는 경우에는 얼굴 및 입술, 손끝, 발끝이 퍼레지는 
  청색증이 발생 될수도 있습니다. 
• 발열 증상
  발열 즉 고열이 지속되는 경우 경련이 발생될 수 있기 때문에 위급 상황으로 인지 하셔야 합니다. 
• 소변량이 평상시 보다 적게 나오는 경우 
  이런 경우 탈수 증상을 의심해 보셔야 합니다. 

* 12세 미만 까지는 경증 및 무증상 증상이 많다고 합니다. 

  하지만 1세 미만의 경우 면역력이 형성되어 있지 않기 때문에 가장 취약한 계층으로 분류합니다. 

※ 아기 또는 영유아의 경우 코로나 증상으로 인해 사망하는 경우는 극소수라고 합니다. 

   그러나 경련, 탈수 증상, 발열 등이 사망의 원인을 제공 할수 있기 때문에 관심 또 관심이 답입니다. 

오늘은 이렇게 코로나 오미크론 증상 순서 및 기간에 대해서 알아봤습니다. 현재 정말 무서운 소식은 한번 걸렸다고 해도 또다시 걸릴 수 있다고 하는 겁니다. 정말 어서 빨리 코로나가 사라졌으면 하는 마음이 간절합니다. 치료제가 나왔어도 전혀 신뢰하지 못하고 있는 건 아마도 백신 때문이 아닌가 합니다.

작년에 코로나 백신이 들어오면서 이제 코로나 시대가 끝나는 가 보다 했는데 갑자기 델타 변이가 나왔습니다. 이후 다시 소강상태를 보이다가 이제 좀 괜찮아 질려나 했더니 오미크론 변이가 나와서 폭발적으로 확진자가 나오고 있습니다. 그나마 다행인 건 코로나 치료제(팍스로비드)가 나왔다는 건데 현재 까지는 효과 및 부작용에 대한 데이터가 부족한 상태입니다. 

현재까지 코로나 치료제는 총 4가지 정도인데 두 가지는 먹는 약 

나머지 두 가지는 주사약입니다. 

먹는 약: 팍스로비드 몰누피라미르

주사 약: 항체 치료제, 렘데시비르

오늘은 현재 국내에서 가장 많이 사용되고 있고 가장 많은 궁금증을 자아내는 

팍스로비드 효과 및 부작용 처방기준 그리고 복용법까지 알아보도록 하겠습니다. 

순서 

1. 코로나 치료제 먹는약 팍스로비드 주요 내용

2. 팍스로비드 효과 및 부작용

3. 팍스로비드 복용법 및 처방기준(복용 시 주의사항) 

1. 코로나 치료제 먹는약 팍스로비드 주요 내용

우리가 흔히 알고 있는 화이자 제약 회사에서 개발되었으며 

2021년 12월 27일 긴급 사용 승인을 받았습니다. 

코로나 치료제 중 먹는약 으로는 최초입니다. 

SARS-CoV-2의 증식 과정에서 단백질 합성 및 RNA 복제를 억제하는 

니르마트렐비르 성분과 니르마트렐비르의 분해 속도를 늦춰주는 효능이 있는 

리토나비르 성분으로 구성되어 있습니다. 

쉽게 풀자면 바이러스가 몸속에서 번식하는 걸 억제해

치료를 하게 되는 효과가 나타나는 걸 말합니다. 

니르마트렐비르 성분 효능

우리 몸에 침투한 바이러스의 복제 과정을 막아주면서 더 이상의 번식이 되지 않게 

해주는 효능이 있는 성분입니다. 

리토나비르

위에 니르마트렐비르 성분을 분해하는 효소를 억제해 니르마트렐비르의 혈중 농도를 

향상해주는 효능이 있는 성분입니다. 

2. 팍스로비드 효과 및 부작용

효과 

화이자 측에서 발표한 임상 시험 2상, 3상 내용을 보면

고위험군 2200여 명을 대상으로 한 임상 시험에서 팍스 로비드와 위약을 각각 투약하였습니다. 

결과는 입원 및 사망 위험이 위약군에 비해 약 89%에 감소하였고 

사망자는 0명이었습니다. 

또한 중증 환자의 수가 크게 감소했다고 합니다. 

* 사실 백신의 경우 비교 데이터가 부족해서 신뢰를 하게 되었고 이후 많은 분들이 접종을 했으나 

  많은 부작용 특히 사망에 이른 경우가 많았기 때문에 팍스로비드 또한 조금은 

  시간을 가지고 지켜봐야 할 것 같습니다. 

부작용

설사(3%), 메스꺼움, 미각 상실(6%), 근육통 등의 경미한 증상 

위에서도 언급했듯이 현재 긴급사용 승인을 받은 지 얼마 안 된 게 관건 인듯합니다. 

즉 부작용 및 다른 약물 등과 에 인과 관계에 대해서 명확하진 않다는 겁니다. 

※ 간질환, 신장질환, 임신, 수유, 임신 예정, 약물 알레르기, 기타 중대한 질환 등이 

   있는 경우 용량을 조절하거나 중단할 수 있습니다. 

의사와의 상담 시 반드시 본인의 상태를 정확하게 설명해 주셔야 

의사분이 정확하게 판단을 내려서 처방해 주실 수 있습니다. 

3. 팍스로비드 복용법 및 처방기준(복용 시 주의사항) 

복용법

팍스로비드의 구성은 니르마트렐비르 2정 + 리토나비르 1정씩 포장되어 있습니다. 

- 1회 복용 시 각 2정+1정을 하여야 합니다. 

- 아침, 저녁 12간 간격으로 5일간 복용하셔야 합니다. 

※ 복용 중간에 상태가 좋아진다고 해도 5일 동안은 복용을 멈추시면 안 됩니다. 

복용 시 주의사항

- 공복이라고 해도 12시간의 복용 간격은 지키셔야 합니다. 

- 물과 함께 한 번에 삼키셔야 하며, 씹거나 부셔 먹으시면 안 됩니다.

- 복용 시간을 놓친 경우 8시간이 경과한 경우라면 이번에는 건너뛰고 다음 회차에 복용합니다. 

- 복용 시간이 8시간 미만 인경우 바로 복용합니다. 

※ 의사의 지시 없이 본인 판단대로 복용을 중단하는 건 절대 금물입니다. 

- 처방전 의사분에게 현재 복용 중인 약물을 모두 이야기해줘야 하며

  본인의 질병 또는 상황을 정확하게 이야기해주셔야 합니다. 

※ 임신, 수유, 임신 예정인 경우 미리 이야기하여야 하며, 

   약물 복용 중 피임은 원칙입니다. 

- 긴급 승인받은 지 얼마 안 된 의약품이기에 부작용이나 다른 약물과의 연관성에 대한 

  연구 발표가 부족하기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 

팍스로비드 처방기준

중앙 방역 질병대책 본부는 처방기준을 내놓았습니다. 

① 만 60세 이상 면역 저하자

② 만 40세 이상 기저질환자

기저질환자

당뇨, 만성 신질환, 심혈관 질환, 비만(기준이 있습니다.)

만성 폐질환, 신경발달장애 중 한 개 이상인 자 

이렇게 오늘은 코로나 치료제 먹는 약 팍스로비드 효과 및 부작용, 복용법 및 주의사항에 대해서 알아봤습니다. 분명히 치료제가 나온 건 반가운 소식인 것 맞습니다. 하지만 너무나 많은 분들이 백신으로 인해 생명을 빼앗겼고 부작용 또한 만만치 않았기 때문에 걱정 반 희망반인 것 같긴 합니다. 어서 빨리 일상으로 돌아갔으면 하는 간절한 마음뿐입니다.

저희 가족 형네 가족, 누나네 가족, 처제네 가족 구성원 모두 코로나에 확진됐다가 이제 모두 완쾌한 상태입니다. 코로나에 감염되면 정말 말로 못할 답답함이 있습니다. 거의 모두가 경증 및 무증상 증상이었으나 집에 갇혀 있는 것 자채가 고통이었습니다. 다행인 건 비대면 진료 약처방 및 약배달이 가능했다는 겁니다. 

오늘은 하여 저희 가족이 경험한 코로나 비대면 진료 약 처방 및

약 배달 방법에 대해서 설명해 드리겠습니다. 

비대면 진료임에도 치료에는 큰 도움이 있었습니다. 

뭐 느낌인 건지 아닌지는 모르겠으나 가족 구성원 모두 저희 가족과 비슷한 생각을 하고 있습니다. 

순서 

1. 코로나 비대면 진료 방법

2. 코로나 비대면 진료 약처방 및 약배달 방법

3. 코로나 비대면 진료 약처방 및 약배달 비용

1. 코로나 비대면 진료 방법

확진자가 폭발적으로 증가하고는 있는데 많은 분들이 무증상 또는 

경증만을 경험하고 지나가는 경우가 많다고 합니다. 

하지만 반대로 발열 등의 이유로 움직이는 것조차 쉽지 않은 분들도 적지 않습니다. 

이런 경우 코로나 비대면 진료를 받으셔야 합니다. 

비대면 진료는 가족 모두가 확진되었거나 혼자 사시는 분들이 이용하시면 좋으며

방법은 두 가지가 있습니다. 

① 전화 상담 진료

② 비대면 진료 앱을 통해 진료

전화상담 진료 

전화상담 진료는 코로나 비대면 진료를 하는 곳을 찾으시면 됩니다. 

우선 다음 포털 검색창에 코로나 비대면 진료를 검색하시면 

재택치료하는 곳 주변에서 비대면 진료를 하고 있는 곳이 펼쳐집니다. 

그중에 가장 마음에 드는 곳을 선택하셔서 전화 후 진료를 받으시면 됩니다. 

코로나 비대면 진료 앱

굿닥, 나만의 닥터, 닥터 나우 등이 존재하는데 이중 한 가지를 선택해 설치합니다. 

사용 내용은 거의 비슷하나, 닥터 나우 앱의 경우 약 배송까지 원스톱으로 진행하실 수 있습니다. 

2. 코로나 비대면 진료 약처방 및 약배달 방법

코로나 비대면 진료를 받으신 뒤 약 처방을 받아야 하며

수령 방법은 두 가지입니다. 

① 방문 수령

    약국에 직접 방문하시거나 가족 또는 동거인 누군가가 받아오시면 됩니다. 

② 약 배달 요청(무료)

    직접 방문 또는 가족이 방문을 하지 못하는 경우가 있는데 이때는 배달을 요청하실 수 있습니다. 

    비대면 진료를 받으신 병원에 본인의 상황을 설명하시고 약 배달 요청을 하시면 기사님을 배정해 주시고

    기사님을 통해 배달을 받으실 수 있습니다. 

* 본인이 직접 딜리버리 서비스 신청 시 이때는 비용을 본인이 책임지셔야 합니다. 

※ 코로나 비대면 앱을 통해서 약 배달을 신청하시는 경우 모두 무료입니다. 

3. 코로나 비대면 진료 약처방 및 약배달 비용

코로나 비대면 진료 비용, 약처방 비용, 약배달 비용까지 모두 무료입니다. 

정부에서 모든 금액을 부담하고 있기 때문에 다행히도 무료입니다. 

* 코로나 비대면 진료는 1일 1회까지만 하실 수 있습니다. 

** 코로나 비대면 진료가 아닌 다른 질병에 대한 진료는 유료입니다. 

오늘은 이렇게 코로나 비대면 진료 약처방 및 약배달 비용에 대해서 알아봤습니다. 저희 가족 3, 형네 가족 5, 큰누나네 가족 3, 처제네 가족 5 이렇게 모두 코로나에 감염되었으나 이제는 모두 음성입니다. 다행인 건 너무나 쉽게 지나간 케이스 여서 어쩌면 다행이구나 싶기도 합니다. 제발 코로나가 지구 상에서 영원히 사라졌으면 하면서 마무리합니다. 

3월은 정말 무섭고 또 무서운 한 달이었습니다. 코로나 확진자 수가 폭발적으로 증가했기 때문에 사실 생활하면서 위축되는 부분이 상당히 많았던 것 같습니다. 3월에 저희 가족 모두 확진자가 되었고 모두 완쾌된 한 달이었습니다. 저희 부부는 코로나 감염 전에 미리 코로나 상비약을 구비해둔 상태였으며 증상도 경증으로 쉽게 지나가서 어쩌면 행운이라고 생각하고 있습니다. 

오늘은 현재 유행하고 있는 오미크론 상비약에 대한 겁니다. 

오미크론의 대표적인 증상으로는 발열 및 기침, 가래, 콧물, 식은땀, 근육통 등이 있습니다. 

모든 증상을 경험하는건 아닙니다. 

저희 가족 구성원 대부분 기침만 앓는 경우 또는 콧물만 흘리는 경우

무증상인 경우 등 대부분 한두 가지 증상만 나타났습니다. 

참고로 저희 가족 구성원은 모두 합하면 25명이고 25명 모두 확진되었다 완쾌하였습니다. 

순서

1. 해열 진통제, 소염진통제, 항히스타민제, 기침 가래약

2. 교차복용 및 종합감기약 복용 시 주의사항, 재택 치료 시 약 처방 방법

1. 해열 진통제, 소염진통제, 항히스타민제, 기침 가래약

발열 증상이 있는 경우: 해열 진통제

말그대로 해열제는 열을 내려주는 약으로 발열이 심한 경우 복용하는 의약품입니다. 

아세트아미노펜 성분이 함유되어 있는 타이레놀이 대표적으로 알려져 있습니다. 

※ 고열이 오랜시간 지속되는 경우 심한 경우 뇌손상 등이 발생될 수 있습니다. 

   약물 중독 등을 걱정해서 복용을 하지 않는게 좋지만은 않습니다. 

• 성인: 타이레놀, 써스펜 등
• 어린이: 챔프세럼, 좌약 써스펜, 콜대원 키즈 펜시럽 등

인후통 및 몸살: 소염진통제

코로나 확진을 의심하는 증상중 대표적인 증상으로 인후통 증상이 있습니다. 

인후통 증상 및 몸살 기운이 느껴진다면 소염 진통제를 섭취하시면 됩니다. 

※ 덱시부프로펜, 이브프로펜 성분이 함유된 의약품이 필요 합니다. 

• 성인: 탁센, 이지엔6 애니 등
• 어린이: 부르펜, 챔프 이부펜, 콜대원 키즈 등

콧물 및 재채기: 항히스타민제 

콧물이나 재채기만 나오는 경우 항히스타민제가 필요합니다. 

항히스타민제의 가장 큰 부작용은 바로 심한 졸음이 올수 있다는 겁니다. 

※ 운전이나 뭔가 집중해야 할 일이 있는경우 주의가 필요합니다. 

• 성인: 알레르텍, 지르텍 등
• 어린이: 지르텍 등의 의약품의 복용은 부모님이 용량 체크를 하셔야 합니다. 

기침 및 가래: 진해거담제 

기침 가래가 있는 경우 기관지 확장 및 가랴 배출에 효과가 있는 

진해거담제 성분이 필요하며, 기침을 억제하는 성분이 함유된 의약품을 선택합니다. 

※ 기침은 주로 늦은 저녁 시간 및 아침 기상후 심해지는 특징이 있습니다. 

• 성인: 코프시럽, 모드코프 시럽 등
• 어린이: 콜대원 키즈 코프시럽, 코프 시럽 등

2. 교차복용 및 종합감기약 복용 시 주의사항, 재택 치료 시 약처방 방법

교차 복용 시 주의 사항

아세트아미노펜 성분이(타이레놀, 써스펜 등) 함유된 약물을 복용했음에도 열이 내려가지 않는 경우 

2시간 주기로 덱시부로펜 또는 이브로펜 등의 약물을 교차 복용하면 도움이 될 수 있습니다. 

또는 아세트아미노펜과 신부로펜 을 동시에 복용하는 방법도 있습니다. 

※ 교차 복용의 경우 1일 최대 섭취 용량을 확인하셔야 합니다. 

일일 권장량

• 덱시프로 펜 및 이부프로펜: 1일 최대 1,200mg
• 아세트아미노펜: 1일 최대 4,000mg

종합 감기약 복용 시 주의 사항

일반적인 종합감기약에는 아세트아미노펜 성분이 함유되어 있습니다. 

너무나 많이 듣고 있는 성분이 라거 쉽게 생각해서 다량으로 복용하는 경우가 적지 않다고 합니다. 

즉 주의가 필요하고 하루 권장량을 꼭 지켜야 한다는 이야기입니다. 

※ 아세트아미노펜을 과다 복용하는 경우 간에 독성이 생길 수 있습니다. 

재택치료 시 약처방 방법 

재택치료받는 분들은 약 처방 및 약 배달이 문제일 겁니다. 

비대면 진료, 약 처방, 약 배달  모두 무료로 진행되어집니다. 

진료가 필요한 보건소 및 비대면 진료 병원에 연락하시면 비대면 진료 및 

약 처방 배달까지 받으실 수 있습니다. 

단, 거동이 불편하거나, 가족 모두 걸린 경우에 한해 약 배달을 받을 수 있으니 

이러한 사유를 잘 설명하셔야 합니다. 

병원을 알아보시는 방법은 다음 포털에 비대면 진료로 검색하시면 

지도에 쫙 펼쳐집니다, 

그중 한 군데를 선택하셔서 요청하시면 됩니다. 

오늘은 이렇게 코로나 상비약에 대해서 알아봤습니다. 저희 일가족 모두 가볍게 모두 확진되어서 지나갔기 때문에 요즘은 마음속에 안도가 되고 있긴 합니다. 여기서 중요한 거 대부분이 부스터 샷까지 접종했었기 때문에 경증으로 지나간 건지 잘 모르겠으나 부스터 샷이 감염예방에는 큰 효과가 없다는 게 아쉬움이 큽니다.

지긋지긋한 코로나 사태가 이제 마무리되나 싶었던 작년 하반기 갑자기 오미크론 변이 소식이 들려왔습니다.
현재 영국이나 미국 일본의 경우 신규 확진자의 80%~90% 이상이 오미크론 확진자 라고 합니다.

그나마 다행인건 치명률이 낮다고는 하나 전파력이 너무나 강해서
많은 사람들을 걱정에 빠트리고 있는 것도 사실입니다.
하여 오늘은 오미크론 증상 및 초기증상 치명률 낮은 이유 알아보겠습니다. 

순서 

1. 오미크론 증상 (특이점) 및 초기증상

2. 오미크론 치명률이 낮은 이유

1. 오미크론 증상 (특이점) 및 초기 증상

오미크론 확진자들의 초기 증상 

우선 식은땀을 시작으로 (옷과 침구류를 적실 정도)

발열, 기침, 코막힘, 피로감 등이 나타납니다. 

기존 코로나 바이러스 감염의 경우보다 경미하게 나타나는 특징이 있습니다. 

오미크론 특이 증상 3가지 

1. 땀띠처럼 울퉁불퉁하고 가려운 발진
   이러한 증상은 몸 어느 부위에서도 보일 수 있습니다. 
   가장 많이 보이는 곳이 손 또는 발에서 보입니다. 
   이러한 증상은 짧게 끝나면 며칠이고 길명 몇 주간 이어지기도 합니다. 
   
   
2. 벌집 모양의 돌기가 튀어나오게 되는 두드러기 증상
   위에 1. 에서 알아본 증상보다 훨씬 더 빠르게 나타났다
   훨씬더 빠르게 사라지는 특징을 보입니다. 
   
   
3. 동상 증상
   피부 위로 튀어나온 작은 돌기는 자주색이나 붉은색을 보이며
   간지럽지 않고 따끔거립니다. 
   이는 고령자 확진자 보다 젊은 층의 확진자에게 더 많이 나타나는 증상입니다. 

※ 오미크론 확진자의 경우 다른 증상은 보이지 않으면서 

위에 3가지 피부 증상만 나타나는 경우가 드물게 있다고 알려져 있습니다. 

2. 오미크론 치명률이 낮은 이유

오미크론의 전파력은 다른 변이들에 비해서 훨씬 더 강하지만

다행인 건 치명률이 떨어진다고 합니다. 

이유는 기존에는 하기도에 감염이 이루어졌으나 

오미크론은 상부 호흡기 세포에서 번식하기 때문입니다. 

즉 기존 코로나 확진자의 경우 폐가 위치해 있는 합기도를 

중심으로 증상이 나타났기에 폐와 관련된 중증 질환으로 

이어지는 경우가 생겼습니다. 

그러나 오미크론 확진자는 폐 쪽이 아닌 호흡기 위쪽

세포에서 잘 자라기 때문에 증상이 경미하게 끝나게 되는 경우가 많습니다. 

* 공기가 폐로 전달되는 통로인 기도는 코에서 인두까지를 상기도라고 합니다. 

후두에서 폐까지를 하기도 라고 합니다. 

상기도는 코, 부비동, 인두, 비강, 후두 등이며

하기 도는 기관, 기관지 세기관지 폐포 등으로 구분합니다. 

즉 상기도 감염이기 때문에 전파력은 강할 수밖에 없고 

비교적 경증으로 끝나는 경우가 많다는 겁니다. 

오늘은 이렇게 오미크론 증상 및 초기 증상 그리고 치명률이 낮은 이유에 대해서 알아봤습니다. 치명률이 낮다고는 하나 훨씬 더 많은 숫자의 사람들이 감염되면 확률은 낮더라도 중증에 빠지는 사람들을 계속해서 증가할 수밖에 없을 겁니다. 때문에 지겹고 하기 싫어도 계속해서 개인 방역수칙을 스스로 정확하게 잘 지키는 게 가장 중요하지 않나 싶습니다. 

어제는 골다공증 원인 및 증상 그리고 치료방법과 예방법에 대해서 알아봤습니다.
골다공증은 남성보다는 여성 특히 폐경기를 지나서 많이 발생되고,
이후 노년층으로 가면서 발생되어진다고 알려져 있습니다.

하지만 최근에는 서구화된 식문화로 인해 젊은 분들이 노출되는 경우가 계속해서 증가하고 있다고 합니다.
하여 오늘은 골다공증에 좋은 음식 알아보도록 하겠습니다. 

아래 나와 있는 골다공증에 좋은 음식 10가지는 

치료에도 도움이 될 뿐만 아니라 예방에도 최선입니다. 

목록

◎ 골다공증에 좋은 음식 1~5까지

◎ 골다공증에 좋은 음식 6~10까지

2022.01.06 - [건강] - 골다고증 원인, 증상, 치료 방법 및 예방법

◎ 골다공증에 좋은 음식 1~5까지 

• 1. 멸치
  흔히 칼슘의 왕으로 알고 있는 멸치에는 칼슘이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 
  칼슘이 많이 함유 되어 있다고 알려진 갈치에 비해서는 10배, 민어에 비해서는 20배 
  정도가 함유되어 있다고 합니다. 
  
  생멸치에 비해 말려진 멸치에 칼슘 함량은 3배 정도입니다. 
  이러한 칼슘에 왕인 멸치는 혈액의 산성화를 막아주며, 신경 전달을 도와줍니다.
  또한 불면증에 있는 분들에게도 효과를 기대할수 있습니다. 
  
  
• 2. 우유
  우유는 완전식품으로 불리고 있으여 칼슘 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 
  어린이나 성장기 청소년들에게도 좋으나 갱년기에 접어든 분들에게도 꼭 필요한 식품입니다.
  
  칼슘 성분뿐만 아니라, 라이소자임, 락토페린 성분이 다량으로 함유되어 있기에
  면역력 증강에도 효과가 있으며, 불면증이 있는 분들에게도 효과가 좋습니다.
  
  
• 3. 당근 및 자색 당근
  당근 및 자색당근은 칼슘 성분이 다량으로 함유된 채소입니다. 
  칼슘 함량을 보면 100g당 40mg 이 함유되어 있는데 이러한 수치는 
  감자의 약 3배 정도, 바타나 또는 토마토에 비해 6배 이상입니다. 
  
  
• 4. 시금치
  세계 보건기구에서 발표한 10대 건강식품 중 시금치가 포함되어 있으며
  어디에 좋은 음식 하면 거의 빠지지 않는 채소가 시금치입니다. 
  
  시금치 속에는 다량으로 함유된 칼슘 성분뿐만 아니라 비타민A, 비타민C, 
  철분, 엽산, 필수 아미노산이 함유되어 있어 골다공증 뿐만 아리라 성장기 어린이 및
  청소년들에게도 효과를 기대할 수 있습니다. 
  위에 성분은 빈혈 예방 및 치료에도 효과가 높은 성분들입니다. 
  
  
• 5. 케일
  케일에도 칼슘 성분이 다량으로 함유되어 있는데 특히 케일은
  뼈를 생성시켜주는 조골세포의 활동을 촉진시켜 주는 역할을 합니다. 
  
  케일 속에 함유된 비타민K 성분이 칼슘의 흡수력을 높여주는 것으로 알려져 있으며
  면역력 증강 및 위 건강에도 효과가 있습니다. 

◎ 골다공증에 좋은 음식 6~10까지

• 6. 고춧잎
  바로 딴 고춧잎보다는 말린 고춧잎이 골다공증에 더욱 좋다고 알려져 있습니다. 
  말린 고춧잎에 수분이 모두 빠져나가기에 영양의 밀도가 높아지기 때문입니다. 
  
  바로 딴 고춧잎 보다 말린 고춧잎의 칼슘 성분이 4배 정도입니다. 
  바로 딴 고춧잎 보다 말린 고춧잎 속에 함유된 마그네슘 성분이 6배 정도 입니다. 
  마그네슘 성분이 칼슘의 흡수를 돕습니다.  
  
  
• 7. 두부 
  두부는 어디에 좋은 음식, 무엇에 좋은 음식 하면 거의 빠지지 않고 있습니다. 
  두부에는 칼슘 성분이 다량으로 함유되어 있으며,
  리놀레서 성분도 함유되어 있는데 이는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다. 
  즉 혈관 질환 예방 및 치료에도 효과가 높다고 알려져 있습니다. 
  
  또한 비타민B, E, 성분이 함유되어 있으며 
  이는 체내의 활성 산소를 제거해 주는 효과를 기대할 수 있습니다. 
  
  
• 8. 아몬드
  칼슘 성분이 다량으로 함유되어 있을 뿐만 아니라 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어
  골다공증에 좋을 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치도 낮춰 줍니다. 
  
  풍부하게 함유된 비타민E 성분은 항산화 작용뿐만 아니라
  활성 산소를 배출해주는 효과도 있어, 피부 미인이 되기 위해선 필수라고 합니다. 
  
  칼슘, 비타민E, 그리고 철분 성분이 다량으로 함유되어 있어 
  빈혈 예방 및 치료, 피로 해소에도 효과가 높다고 알려져 있습니다. 
  
  
• 9. 목이버섯
  칼슘, 비타민D, 철분 등 골다공증에 좋은 음식은 모두 함유되어 있는 채소입니다.
  또한 칼로리가 낮아 체중감량에도 효과를 기대할 수 있습니다. 
  
  
• 10. 도라지
  도라지에는 칼슘, 철분, 인등의 미네랄 성분이 다량으로 함유된 식품입니다.
  위에 성분은 뼈를 건강하게 만들어 줄뿐만 아니라 골밀도를 강화시켜주는 고마운 식품 입니다.

오늘은 이렇게 골다공증에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아봤습니다. 골다공증은 사실 일반적으로 나이가 들면 특히 여성이면 걸릴 확률이 높고 또 걸린다고 해도 질병의 위험도가 낮은 것으로 알려져 있으나 이는 잘못 알려진 정보입니다. 골다공증은 천식 및 당뇨병의 질병 위험도가 높다고 합니다. 그렇기 때문에 미리미리 식습관 개선 및 가벼운 운동으로 예방을 하는 게 최선입니다. 

완치가 없는 골다공증은 갱년기에 접어든 특히 폐경기 여성에게 많이 발견되어 왔으며 이후 노년기에 접어들면서 많이 노출되는 질병 중 하나입니다.
예전에는 위에 연령의 여성등에게서 많이 발견되던 골다공증이 현재는 서구화된 식습관의 영향으로 젊은 분들에게서도 꾸준히 증가하고 있습니다.
오늘은 골다공증 원인 및 증상 그리고 치료방법 과 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 

일반적으로 골다공증에 대한 위험을 경시하는 분들이 많습니다. 

하지만 이는 당뇨병 및 천식보다 질병 부담이 훨씬 높다는 통계 발표가 있는 질병입니다.

골다공증 이란?

너무나 많이 알고 계셔서 간단하게 설명드리겠습니다. 

뼈가 건강하지 못해 뼛속에 구멍이 나는 걸 말합니다. 
즉 뼈의 강도가 약해지면서 미세한 구멍이 발생되어집니다. 

골다공증: 골밀도의 수치가 30% 이상 감소된 경우

골감소증: 골밀도 수치가 12~30% 정도 부족한 경우

목차 

1. 골다공증 원인

2. 골다공증 증상

3. 골다공증 치료 방법 및 예방법

1. 골다공증 원인

골다공증의 원인 몇 가지는 건강한 삶을 위해 무조건 해야 하는 것도 있고 

또 전혀 생각지 못한 이유로 인한 것들도 있습니다. 

아래에서는 는 골다공증 원인 10가지로 요약해 봤습니다. 

1. 가족력
   유전적인 원인이 골다공증의 확률을 높이게 된다고 합니다. 
2. 비타민D 부족 
   비타민D 성분은 우리 몸의 칼슘을 보존해 주는 역할을 해줄 뿐만 아니라 
   뼈가 분해되는 것을 막아주기에 비타민D를 보충하기 위해 노력해야 합니다. 
   
   
3. 폐경기 
   폐경 후 약 3~5년 정도에서 골밀도가 급격하게 감소되어 
   골다공증의 원인을 제공합니다. 
   
   
4. 운동 부족
   점프, 조깅, 점프 등이 골 건강을 유지하는데 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 
   가볍게 뛰거나 빨리 걷는 것만으로도 효과를 기대할 수 있습니다. 
   
   
5. 약물 
   부신피질 호르몬, 항 경련제, 항응고제 등의 사용이
   골다공증의 원인을 제공하기도 합니다. 
   
   
6. 음주(과음)
   과음은 뼈 형성 감소 및 칼슘 흡수를 방해합니다. 
   만병의 근원이기에 금주는 필수입니다. 
   
   
7. 우울증
   골 손실 속도를 가속화시켜준다는 연구 발표도 있습니다. 
   
   
8. 칼슘 흡수 장애 
   쿠싱병, 신경성 식욕 저하증, 장내 만성 염증성 질환 등이
   칼슘의 흡수를 방해하게 되어 골다공증에 원인이 될 수 있습니다. 
   
   
9. 흡연
   특히 흡연은 골다공증에 매우 안 좋은 영향을 끼치게 됩니다. 
   금연 금주는 골다공증이 있는 분들이라면 무조건 멀리 하셔야 합니다. 
   
   
10. 연령
    나이가 들면 들수록 골밀도가 감소되기에 식습관 및 규칙적인 운동으로 
    골다공증을 예방하셔야 합니다. 

2. 골다공증 증상

골다공증 증상은 스스로 느끼는 경우는 매우 적습니다. 

• 골절이 발생되는 경우 심한 통증을 느끼게 됩니다. 
• 골절이 발생된 부위에 따라 여러 가지 증상이 다양하게 나타나기도 합니다. 
• 신체 모든 부위에서 골절이 발생되기도 하나, 많이 발생되는 곳은
  손목뼈, 고관절, 척추 등입니다. 
  
  
• 타박상으로 끝나야 되는 충격으로도 골절이 발생될 수 있습니다. 
• 골절 발생 후 회복이 느리기에 요양이 필요하기도 합니다. 
• 증상이 심각할 정도로 진행되는 경우 키가 작아지고, 등뼈가 튀어나오며
  허리가 짧아지고 앞가슴뼈가 늘어나는 등의 노인 체형으로 변형되어집니다. 

※ 골다공증의 무서운 점은 질병에 대한 부담도 있겠지만 

그보다 완치가 없는 질병이기에 미리미리 예방을 하시는 게 최선입니다. 

3. 골다공증 치료 방법 및 예방법

치료방법

• 골 형성을 증가시켜 주며, 골 소실을 예방하여 골량을 유지시켜주는 데 목적을 둡니다. 
• 비타민D 합성을 위한 꾸준한 운동 및 일광욕, 그리고 식단 조절이 필요합니다. 

치료 약물

• 골 흡수 억제제 
  비타민D, 비스포 스포 네이트 제제, 칼슘제제, 에스트로겐 제제 등
• 골 형성 촉진제 
  부 갑산 호르몬 제제

예방법 아래와 같습니다. 

식습관 

• 비타민D, 칼슘이 함유되어 있는 음식을 섭취합니다. 
• 나트륨 함량이 적은 음식을 섭취해야 하며 가능하면 심심하게 드셔야 합니다. 
  나트륨은 칼슘을 소변으로 배출하기 때문입니다. 
  
  
• 흰 설탕, 탄산음료, 카페인 음료, 인스턴트 음식 등은 멀리 합니다. 
• 칼슘제 보충, 비타민D 제 섭취, 규칙적인 운동, 금주, 금연 은 필수입니다. 

칼슘제: 50세 미만인 경우 하루 1000mg 이하로 섭취

칼슘제: 50세 이상인 경우 하루 1200mg 이하로 섭취

운동은 하루 30분 이상 체중 부하 운동인 빨리 걷기, 점프, 달리기 등이 좋습니다. 

오늘은 이렇게 골다공증 원인 및 증상 그리고 치료방법 하고 예방법에 대해서 알아봤습니다. 물론 예방을 위해 최선을 다하는 게 좋지만 그렇지 못한 분들이 대부분 일 겁니다. 그러다 보니 특히 여성분의 경우 복불복 형태로 걸리시곤 하는데 안타깝기 그지없습니다. 위에 나와 있는 예방법은 골다공증 및 신체건강을 위해서 무조건 해야 하는 것들이니 식습관 개선과 규칙적인 운동은 필수입니다.